イライラを吹き飛ばそう!大阪でストレス発散を一人でできる場所29選

大阪 ストレス発散 一人ソロ活おすすめスポット

※本サイトの記事には、サービスや商品のプロモーションが含まれているものがあります。

大阪でストレス発散を一人でできる場所、教えます

仕事や恋人、家庭や子育て。。。ストレスの種ってあちこちにありますね。
そんなストレスは、できるだけ早く発散しましょう。

今回は、大阪でストレス発散を一人でできる場所をご紹介。
破壊・絶叫・癒しなど、お好みのストレス発散方法をお選びください。

今すぐストレス発散したい!そんなときには愚痴を聞いてもらおう
今すぐ、あなたの愚痴をすべて受け止めてくれる人がいる【ココナラ電話相談】を覗いてみよう

破壊してストレス発散

「物は大事にする」っていう常識に反して、モノを破壊するのは背徳感があって燃えるもの。
遠慮なく思いっきりモノを壊して、ストレス発散しちゃいましょう。

U2 unusual underground(ユーツーアンユージュアルアンダーグラウンド)〈難波〉

大阪 ストレス発散 一人 U2 unusual underground(ユーツーアンユージュアルアンダーグラウンド)

家具、壊してよし!
家電、壊してよし!
瓶や皿、割ってよし!

さまざまなものを壊しまくってストレス発散できる場所、それが「U2 unusual underground」です。
ちゃぶ台返しやマシンガン乱射まで、合法でやり放題です。

もう我慢は不要!
心の奥底に眠る破壊衝動を解き放ち、最高の解放感を味わっちゃいましょう。

難波駅から徒歩約5分というアクセスの良さ。
イライラしたら、すぐ壊しに行けますよ!
夜9時まで空いているので、仕事のストレスはここで発散して、スッキリしてからおうちに帰りましょう。

住所大阪府大阪市中央区難波千日前1-22-B1
営業時間10:00~21:00
定休日なし
詳細・口コミ・チケット購入U2 unusual underground

CRASH BOX〈心斎橋〉

大阪 ストレス発散 一人 CRASH BOX

こちらは心斎橋の破壊スポット「CRASH BOX」。
家電や食器を、ためらうことなくおもいきりぶっ壊せます。

ユニークなのは、壊すものの重さで料金が分かれているメニュー。
「まずは試したい」なら20kgコース、「ストレスMAXだから思いっきり壊したい」なら40kgコースを選べます。
40kgコースだとシャンパンタワーぶっ壊しもできるので、爽快感も半端ないです。

あなたが破壊したものは、鉄やアルミ、ガラスなどに分別されてリサイクルに回されます。
あなたにも地球にも優しいお店です。

住所大阪府大阪市中央区西心斎橋2-10-21 スパジオビル3D
営業時間【平日】14:00~20:00
【土日祝】11:00~20:00
定休日なし
詳細・口コミ・チケット購入CRASH BOX

ピアットトーラー〈大阪市旭区〉

大阪 ストレス発散 一人 ピアットトーラー

「エアガン撃ってストレス発散したい!」
そんなときにおすすめなのが「ピアットトーラー」。
千林の今市商店街の中、精肉店や青果店のある庶民的な風景の中に唐突に出現するストレス発散スポットです。

射的は、14メートル離れたガラスの的を狙って撃ちます。撃ち抜いた時の快感は最高!
エアガンの種類も多種多様。
エアガンの扱い方はスタッフさんが丁寧に教えてくれるので安心です。
最初はぎこちなくても、そのうち撃つのが快感に変わっていくはず。

ついでにお皿割りや飲食も可能ですよ。

住所大阪府大阪市旭区千林2-10-27-2F
営業時間14:00〜21:00
定休日不定休
詳細ピアットトーラー

歌って叫んでストレス発散

イライラ、ムシャクシャ、ストレス溜まったら、ひとりカラオケで歌って叫んで発散だ。

ひとりカラオケ専門店「カラワン」〈大阪市北区〉

大阪 ストレス発散 一人 ひとりカラオケ専門店「カラワン」

大阪初上陸のひとりカラオケ専門店「カラワン」では、最新鋭の音響機材たちが、ストレス発散したい(歌いたい)あなたを待っています。

個室ブースに入ったら、そこはもうあはたひとりの空間。
想いのままに歌っちゃってください。

女性専用ルームもあって、男性の目線が気になるという女性でも安心。
気兼ねなくひとりカラオケできる環境です。

ソフトドリンクも飲み放題で嬉しい。

住所大阪府大阪市北区小松原町4-27 小松原MDビル1F
営業時間【月〜土】9:00〜23:00
【日・祝】9:00〜21:00
定休日なし
詳細カラワン

殴ってストレス発散

「あー、イライラしたから殴りたい」
それ、普段の生活の中でやってしまうと犯罪ですが、スポーツとしてならOKです。

パーソナルミット

パーソナルキックボクシング パーソナルミット

完全個室で殴る蹴るを合法的にできるスポット、それがパーソナルキックボクシングの「パーソナルミット」です。

キックボクシングの中でも楽しくてやめられなくなると評判なのが、ミット打ち。
パーソナルミットでは準備運動と軽いフォームの確認後、ほとんどの時間で「トレーナーと1対1でのミット打ち」うことができ、爽快感は格別。
脂肪燃焼効果もバッチリです。

完全個室でのトレーニングだから、ストレスMAXでものすごい形相になっても問題なしです。
バシンバシン決めちゃいましょう。
手ぶらで通えるのも◎

住所(大阪府内)心斎橋店(大阪府大阪市中央区東心斎橋1-20-8 心斎橋DCビル5F)

パーソナルミットについて詳しく見る

ZEAL BOXING FITNESS

大阪 ストレス発散 一人 ZEAL BOXING FITNESS

楽しく殴って気分爽快。エクササイズにもなって二度おいしい。
そんな体験ができるのが「ZEAL BOXING FITNESS」です。

こちらで提供されるのは、ボクシングのメソッドとコンディショニングのメソッドを取り入れたトレーニングプログラム。
少人数クラスのほか、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルクラスも用意されています。

駅チカな上に22時まで空いていて、手ぶらでもトレーニング可能。
「殴りたい!」思いを発散して、健康まで手に入れちゃいましょう。

住所大阪府大阪市西区阿波座1-9-12
営業時間【平日】10:00~22:00
【土日】9:00~20:00
定休日月曜日・木曜日
詳細ZEAL BOXING FITNESS

食べて飲んでストレス発散

ストレス溜まったら、おもいきり食べる、飲む。そして寝る!

ビュッフェ食べ放題

好きなものを好きなだけ、遠慮なしで食べ放題してストレス発散しよう。
口コミ評価の高いおすすめのお店をご紹介。すべて一人予約OKです。

ダイニングバー&レストラン crossfield with TERRACE LOUNGE 大阪〈大阪市中央区〉

大阪 ストレス発散 一人 ビュッフェ食べ放題 ダイニングバー&レストラン crossfield with TERRACE LOUNGE 大阪

大阪城公園内にあるイタリアンレストラン「CROSSFIELD with TERRACE LOUNGE」は、歴史的建造物をリノベーションしたクラシックで雰囲気のいい洋館。
新鮮な近畿野菜や厳選された肉や魚を使用した、本格イタリアンをおいしいお酒と一緒に堪能できるお店です。

「ローストポーク食べ放題&国産牛ランプ付きランチブッフェ」は、おいしいラインナップのビュッフェと一緒に、旨みあふれる国産牛ランプのビステッカ(ステーキ)が一皿付いたお得なプラン。
おいしい料理をお腹いっぱい食べ放題すれば、イライラなんて消えているはず。

住所大阪府大阪市中央区大阪城 1-1 MIRAIZA OSAKA-JO 2F
営業時間【ランチ】11:00~15:00(14:00LO)
【カフェ】14:30~17:00(16:30LO)
【ディナー】17:00~21:00(20:30LO)
定休日火曜日
詳細・口コミ・予約ダイニングバー&レストラン crossfield with TERRACE LOUNGE 大阪

ビュッフェ&カフェレストラン「ナイト&デイ」〈大阪市北区〉

大阪 ストレス発散 一人 ビュッフェ&カフェレストラン「ナイト&デイ」

ホテル阪急インターナショナル内のこちらは、劇場型ライブキッチンからシェフが目の前で用意する出来たて料理に、多彩な素材で織りなす西洋料理が提供されるという、ワクワクの詰まったお店です。

季節限定のランチビュッフェや、ウナギやローストビーフまでが選べるディナービュッフェなど、うれしい食べ放題を堪能できます。
高い天井の開放的な空間で食べ放題して、ストレスも発散しちゃいましょう。

住所大阪府大阪市北区茶屋町19番19号 ホテル阪急インターナショナル1階
営業時間【ランチ】
平日  11:00~15:30
土日祝 第1部11:00~13:00/第2部13:30~15:30
【ディナー】
平日  17:30~21:00
土日祝 第1部17:00~19:00/第2部19:30~21:30
定休日なし
詳細・口コミ・予約ビュッフェ&カフェレストラン「ナイト&デイ」

チェディルアン 北堀江本店

大阪 ストレス発散 一人 ビュッフェ食べ放題 チェディルアン 北堀江本店

四ツ橋駅から徒歩3分という好アクセスの「チェディルアン」は、関西で初めてタイ政府から5ツ星店に認定されたタイ料理店です。
現地で調達した家具やリゾート風のインテリアは、異国情緒たっぷり。

「タイ政府認定5つ星リゾートブッフェランチ」では、現地の熟練シェフが提供する本格的なタイ料理が選び放題。
タイ料理が初めての人でも楽しめる、素材の味を生かしたヘルシーで繊細な料理が特徴。
タイ産の濃厚なココナッツミルクやトロピカルフルーツなどを使った、伝統的なタイデザートも楽しめますよ。
海外に行ったような非日常感が、あなたをストレスから解放してくれるはず。

住所大阪府大阪市西区北堀江1-17-11
営業時間【昼】
火~金 11:30~15:00(14:30LO)
土・日・祝 11:30~15:30(15:00LO)
【夜】
火~木/日・祝 17:30~22:30(22:00)
金土/祝日前 17:30~23:00(22:30)
定休日月曜日
詳細・口コミ・予約チェディルアン 北堀江本店

飲み放題でストレス発散

ちょっとリッチな飲み放題でひとりストレス発散。頑張ってるんだもん、たまにはいいよね。
飲み放題で口コミ評価の高い3店をご紹介します。すべて一人予約OKです。

~和流歳彩~多を〈大阪市中央区〉

大阪 ストレス発散 一人 飲み放題 ~和流歳彩~多を

本町駅より徒歩7分。和食と洋食に精通した料理人が神戸牛や旬の魚、季節の野菜を使って仕上げる洗練された料理を楽しめるお店です。
ビールや日本酒、ワインなど充実したドリンクメニューも嬉しいポイント。

おまかせコース「月」では、ご挨拶の逸品から季節の彩り前菜、椀物、本日の逸品、本日の焼き物、御食事、デザートまで揃います。
ウェルカムドリンクのあとは、ワインや日本酒、焼酎、梅酒、サワー、Japaneseクラフトジンなど飲み放題を。

しっぽりと飲み放題を堪能するひとり時間、最高です。

住所大阪府大阪市中央区南久宝寺町3-2-15 三休橋ガーデンスケープ
営業時間【昼】11:30~15:00(14:00フードLO、14:30ドリンクLO)
【夜】17:30~22:30(22:00LO)
定休日不定休
詳細・口コミ・予約~和流歳彩~多を

フランス料理「エスカーレ」〈大阪市浪速区〉

大阪 ストレス発散 一人 飲み放題 フランス料理「エスカーレ」

「ホテルモントレ グラスミア大阪」22階にあるフランス料理「エスカーレ」は、英国の邸宅を思わせる空間で、大阪市街の絶景と一緒に四季折々のフレンチが堪能できるお店です。

「ディナー★Eclatante エクラタンテ」は、伝統をしっかりと守りつつ、磨かれた技術と独自の感性で織りなす料理が楽しめる飲み放題プラン。
季節の前菜や本日の鮮魚料理、牛肉料理など、感動レベルの料理が勢ぞろい。
ビール、ワイン(白・赤)、ハイボールなどと一緒に品よく飲み放題しましょう。

住所大阪府大阪市浪速区湊町1-2-3 ホテルモントレ グラスミア大阪22F
営業時間【昼】11:30~14:30(13:30LO)
【夜】17:30~22:00(20:00LO)
定休日火曜日
※火曜日が祝日の場合は営業
詳細・口コミ・予約フランス料理「エスカーレ」

PoeL kitchen 高槻店〈高槻市〉

大阪 ストレス発散 一人 飲み放題 PoeL kitchen 高槻店

居心地の良さが自慢の「PoeL kitchen 高槻店」は、カシスビアやビールを片手に、アヒージョやパスタで贅沢に楽しめる空間です。
特にカルボナーラは濃厚で絶品。

食事は自由にオーダーして、飲み放題だけプラスできるお得なプランあり。
ハイボール、レモンサワー、スプリッツァー、キティ、オペレーター、レッドスプリッツァ、ジントニック、モスコミュール、梅酒、ゆず酒、あんず酒などが飲み放題できますよ。

住所大阪府高槻市高槻町15-3
営業時間【火~木・日】
[昼]11:30~15:30(LO14:30)
[夜]17:00~23:00(LO21:30)
【金・土】
[昼]11:30~15:30(LO14:30)
[夜]17:00~23:00(LO22;00)
定休日月曜日
詳細・口コミ・予約PoeL kitchen 高槻店

癒しでストレス発散

溜まったストレスや疲れた心に、癒しを与えてあげましょう。

動物カフェ

癒しをくれる存在といえば、かわいい動物たち。
いろいろな動物と触れ合って、癒しのパワーをもらっちゃいましょう。
ストレスぶつけちゃだめですよ。

猫カフェモカ 大阪心斎橋店

大阪 ストレス発散 一人 猫カフェモカ 大阪心斎橋店

猫まみれになれる癒し空間。
1日2回のごはんタイムでは、一列に並んで、元気良く夢中でごはんを食べる猫達の表情を見ることができて悶絶ものです。
また、猫のおやつも購入可能。嬉しそうに食べてくれるので、より近くで表情を楽しみたい人にオススメです。
猫たちの癒しパワーで、あなたのストレスを溶かしてもらってください。

ドリンクバー・猫用おやつがセットになったお得なクーポンもありますよ。

猫カフェモカ 大阪心斎橋店のお得なクーポンを見る

住所大阪府大阪市中央区東心斎橋1-18-11 LIBERTYビル1F
営業時間10:00~20:00
定休日なし
詳細・口コミ・クーポン猫カフェモカ 大阪心斎橋店

アニマルカフェフレカ 福島店

大阪 ストレス発散 一人 アニマルカフェフレカ 福島店

フクロウやインコ、モモンガ、モルモットなどさまざまな動物たちと至近距離で触れ合える場所、それが「アニマルカフェフレカ」です。
ぜひ、好みの動物たちを見つけて癒しパワーをたくさん受け取ってください。
いろいろな動物たちがいて、時間が足りないと思っちゃうかも。

住所大阪府大阪市福島区福島7-5-7 FUKUSHIMA StoRK BLD 2F
営業時間10:00~18:00
※30分毎に受付
定休日不定休
詳細・口コミ・チケット購入アニマルカフェフレカ 福島店

水族館

一歩足を踏み入れれば、そこは水中の世界。
薄暗い空間の中でマイペースに泳いだり漂ったりしている生き物を見ていたら、ストレスで凝り固まった気持ちもすーっと溶けていくはず。

NIFREL(ニフレル)〈吹田市〉

大阪 ストレス発散 一人 水族館 NIFREL(ニフレル)

大阪・万博記念公園の大型複合施設「EXPOCITY」内にある新感覚ミュージアム。
“感性にふれる”をコンセプトに、水族館・動物園・美術館のジャンルを超えた斬新かつユニークな展示が揃います。

“動くアート”のように展示された水と陸の生き物、照明・音楽・映像が融合した光のインスタレーションなどで五感をくすぐられるうちに、ストレスを抱えていたことなんて忘れてしまうかも。

住所大阪府吹田市千里万博公園2-1
営業時間10:00~20:00(最終入館19:00)
※季節により営業時間が変更になる場合あり
定休日なし
※年に1回設備定期点検のための臨時休業あり
詳細・口コミ・チケット購入NIFREL(ニフレル)

日帰り温泉

バラエティ豊富なお風呂や岩盤浴、サウナ、食事処、マッサージなど、日帰り温泉は一日を通して気持ちを緩められる場所です。
身も心もとろける時間を過ごせば、ストレスなんて溶けてなくなります。

SPAWORLD HOTEL&RESORT〈大阪市浪速区〉

大阪 ストレス発散 一人 日帰り温泉 SPAWORLD HOTEL&RESORT

大阪にいながら、世界12カ国・17種類のお風呂が楽しめる24時間営業の日帰り温泉施設。
古代ローマ風呂・ギリシャ-薬湯風呂-・地中海・青の洞窟などがあり、伝統的なお風呂文化を優雅に満喫するのにピッタリな「ヨーロッパゾーン」。
日本渓流露天風呂・イスラム-石風呂-・バリ風のお風呂など、エキゾチックなリゾート気分を味わえる「アジアゾーン」など、とても一日では入りきれないようなスケールです。

お気に入りのお風呂を見つけて、日頃のストレスや疲れを洗い流してしまいましょう。

住所大阪府大阪市浪速区恵美須東3-4-24
営業時間10:00~翌8:45
定休日なし
詳細・口コミ・チケット購入SPAWORLD HOTEL&RESORT

空庭温泉 OSAKA BAY TOWER〈大阪市港区〉

大阪 ストレス発散 一人 日帰り温泉 空庭温泉 OSAKA BAY TOWER

総延べ床面積はなんど約5,000坪超えという、関西最大級の温泉型テーマパークです。
地下1,000mから湧き出す弱アルカリ性の天然温泉「美肌の湯」のほか、源泉かけ流しの露天風呂、広大な日本庭園を見下ろす庭見風呂、炭酸泉や日替わり風呂など9種類のお風呂やサウナあかすりが揃います。

四季折々の木々や花々を楽しみながら、足湯エリアでのんびりくつろげる約1,000坪を誇る屋上の「天空庭園」は解放感抜群。

ゆっくりお湯につかり、美味しいものを食べて、がんばっている自分にご褒美をあげましょう。

住所大阪府大阪市港区弁天1-2-3 ベイタワーノース
営業時間11:00~23:00(最終入館22:00)
定休日月1回不定休
詳細・口コミ・チケット購入空庭温泉 OSAKA BAY TOWER

天然温泉 泉州の湯 関西空港〈泉佐野市〉

大阪 ストレス発散 一人 日帰り温泉 天然温泉 泉州の湯 関西空港

空港から飛び立つ飛行機を見ながら温泉を満喫できる露天風呂は気分最高。
お湯は低張性・弱アルカリ性単純温泉で、お肌をツルツルにする「美人の湯」と言われ、関節リウマチや冷え性の改善、疲労回復の効能も期待できます。

入館料と食事がセットになったクーポンで、お得にストレス発散しちゃいましょう。

天然温泉 泉州の湯 関西空港のお得なクーポンを見る

住所大阪府泉佐野市りんくう往来北1-23
営業時間7:00〜24:00
定休日なし
詳細・口コミ・クーポン天然温泉 泉州の湯 関西空港

エステ・マッサージ・ヘッドスパ

プロの華麗な手さばきで、身も心も骨抜きにされる極上タイム。
ストレス発散効果は抜群です。

SOMEDAY PREMIUM 梅田店

大阪 ストレス発散 一人 エステ マッサージ SOMEDAY PREMIUM 梅田店

千葉県で自宅の一室から始まり、やがて銀座・恵比寿・白金・池袋・新宿・千葉・神戸・大阪と各地へ店舗を広げている信頼のサロン。
「お客様のご要望に結果でお応えする」というポリシーのもと、日々進化しながら結果にこだわるエステを提供してくれます。

ゴッドハンドの手にかかれば、心も体もとろけてしまうはず。
ストレスも忘れ、引き締まったボディまで手に入ってしまうなんてお得すぎます。

SOMEDAY PREMIUM 梅田店のお得なクーポンを見る

住所大阪府大阪市北区茶屋町1-1 共信梅田ビル2F
営業時間10:00~20:30
定休日なし
詳細・口コミ・クーポンSOMEDAY PREMIUM 梅田店

C`s DETOX〈大阪市淀川区〉

大阪 ストレス発散 一人 エステ マッサージ C`s DETOX

西中島南方駅から徒歩約2分の好立地にある、女性専用の完全個室のプライベートサロンです。
施術ルームはモダンで落ち着いた雰囲気の個室のため、人目を気にせずリラックスできます。

運動せず短期間で効果を実感できるデトックス技術をコンセプトとしている施術なので、肩こり、むくみ、冷えと一緒に、溜まったストレスもデトックスしてもらいましょう。

C`s DETOXのお得なクーポンを見る

住所大阪府大阪市淀川区西中島3-20-4高原ビル3階
営業時間11:00~20:00
定休日日曜日
詳細・口コミ・クーポンC`s DETOX

グラン・イーノ DAY SPA 梅田ハービスENT店

大阪 ストレス発散 一人 エステ マッサージ グラン・イーノ DAY SPA 梅田ハービスENT店

梅田駅から地下通路直結の好立地にある「グラン・イーノ DAY SPA 梅田ハービスENT店」には、リラクゼーションから痩身プログラム、フェイシャル、ブライダルエステまで、女性を総合的にサポートするプランが揃います。
ヘッドスパ専用ルームでの本格的ヘッドスパメニューもあるので、ストレスで固くなった頭を芯からほぐしてもらいましょう。

グラン・イーノ DAY SPA 梅田ハービスENT店のお得なクーポンを見る

住所大阪府大阪市北区梅田2-2-22 ハービスPLAZA ENT6F
営業時間12:00~21:00
定休日施設に準ずる
詳細・口コミ・クーポングラン・イーノ DAY SPA 梅田ハービスENT店

彩さ美心斎橋本店

大阪 ストレス発散 一人 エステ マッサージ ヘッドスパ 彩さ美心斎橋本店

創業38年の歴史あるエステサロンで提供されるのは、極上の癒し体験。
ヘッドスパでは心地よい木魂トリートメントがゆっくりと頭皮を刺激し、固まったコリがじんわりとほぐれていきます。
ヘッドスパの優しい手技が頭の奥から首・肩にかけて緊張をほどき、まるで深い眠りに落ちるような感覚に包まれます。
あまりの気持ちよさで、ストレスなんか忘れてしまいますね。

彩さ美心斎橋本店のお得なクーポンを見る

住所大阪府大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル7階
営業時間【平日】13:00~20:30
【土日祝】11:00~19:00
定休日日曜日(月1回営業あり)
詳細・口コミ・予約彩さ美心斎橋本店

体を動かしてストレス発散

溜まったストレスは運動で発散。
健康にもなって一石二鳥。

ボウリング

思いっきり投げてストレス発散。ボウリングって着替えもなくできて気軽ですよね。
お得なクーポンのあるボウリング場をご紹介します。

BOWL ARROW松原

大阪 ストレス発散 一人 ボウリング BOWL ARROW松原

大阪府松原市最大の複合レジャー施設「BOWL ARROW松原」には、手軽に楽しめるボウリング場があります。
平日限定ですが、2ゲーム+貸靴のお得なクーポンあり。

深夜までやっているので、イライラで眠れないときにはぜひ投げて発散を。

BOWL ARROW松原のお得なクーポンを見る

住所大阪府松原市大堀1丁目1−9
営業時間10:00~3:00
定休日なし
詳細・口コミ・クーポンBOWL ARROW松原

絶叫してストレス発散

人目も気にせず大きな声で絶叫してしまう体験なら、ストレスまで一緒に吐き出されるはず。

ホバーボード体験

空飛ぶサーフィンとも言われるホバーボードで絶叫体験を。

umimania osaka〈泉南郡〉

大阪 ストレス発散 一人 絶叫 ホバーボード体験

魔法のようにビューンと宙に浮く、最新マリンアクティビティ「ホバーボード」を体験できる大阪で唯一のスポットです。
ボードから吹き出すジェット水流によって、波がなくてもサーフィンやウェイクボード・スノボードのようなヨコノリ系の動きができるホバーボードは、まるでSFのような異次元体験。
思わず絶叫していること間違いなし。
体験が終われば、「何にイライラしていたんだっけ?」となるはず。

住所大阪府泉南郡岬町淡輪6234
営業時間【平日】9:00~17:00
【土・日・祝日】9:00~17:00
定休日なし
詳細・口コミ・クーポンumimania osaka

リフレッシュしてストレス発散

日常を離れ、いつもと違う場所で気持ちを解放してあげる。
深呼吸したら、溜まったストレスも吐き出されるはず。

展望台

高い場所から街を見下ろせば、ちっちゃいことなんてどうでもよくなる。
ストレスの元も解消?

梅田スカイビル・空中庭園展望台

大阪 ストレス発散 一人 梅田スカイビル・空中庭園展望台

大阪・梅田の中心地に建つ高層ビル「梅田スカイビル」。
40階建てビル2棟が上部で連結しており、独創的な形から梅田のランドマークの一つとして知られています。
地上173メートルの屋上は屋根がなく、心地よい風を感じながら大阪の街を一望できます。
まさに、大阪の街を360度見渡せる屋上開放型展望施設です。
おもいきり深呼吸したくなるはず。

梅田スカイビル・空中庭園展望台のお得なクーポンを見る

住所大阪府大阪市北区大淀中1-1 梅田スカイビル
営業時間9:30~22:30
定休日なし
詳細・口コミ・クーポン梅田スカイビル・空中庭園展望台

ハルカス300(展望台)

大阪 ストレス発散 一人 ハルカス300(展望台)

「あべのハルカス」の展望台「ハルカス300」。
素晴らしい景色が見られるはもちろん、58階、59階、60階の各フロアでショッピングも楽しめます。
吹き抜けとなっている58階の天空庭園では、夏はBBQ、冬はこたつに入って飲食を楽しめるカフェレストランも併設しています。

また、ヘリポートツアーや眺望ガイドツアーなど様々な楽しみ方もできるので、ストレス発散&気分転換には最適かと。

住所大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43あべのハルカス
営業時間9:00~22:00
定休日不定休
詳細・口コミ・チケット購入ハルカス300(展望台)

カヤック(カヌー)体験

いつもとは違い、水上で過ごすひととき。
きっと気分が変わるはず。

道頓堀川カヤックツアー

大阪 ストレス発散 一人 道頓堀川カヤックツアー

見慣れた風景も、違った角度から見ると新鮮な発見があるもの。
大阪の繁華街・道頓堀を、カヤックに乗って回る体験ツアーです。
グリコの看板・かに道楽など、大阪らしさあふれる景色の中をカヤックで進むと、非日常感いっぱいです。
いつもの街で、新鮮な体験はいかが?

集合場所大阪ふれあいの水辺
大阪府大阪市都島区中野町4-5
開始時間9:30
体験時間約3時間〜
詳細・口コミ・チケットKAYAK kono-tori

イライラを鎮める・内省する

ストレスに振り回される毎日をもうやめたい!
そんなときはいったんイライラを鎮め、落ち着いた気持ちを取り戻すのも有効です。
気持ちが落ち着いたら、ストレスを生む原因をなくすアイデアも浮かぶはず。

お寺朝ヨガ〈堺市〉

大阪 ストレス発散 一人 朝ヨガ

堺市にある妙法寺で行われる朝ヨガ体験。
お経で心を、ヨガで体を整えた後、おもてなしの朝粥と抹茶で体の内側からきれいに、そして頭もスッキリと。

「妙法寺」は堺に生まれた千利休の最初の師匠「北向道陳」の墓碑があることで知られる由緒あるお寺。副住職から堺の歴史のお話も伺えます。

清々しい朝のひとときをお寺で過ごせば、穏やかな気持ちが取り戻せるはず。

住所大阪府堺市堺区中之町東4-1-3
集合時間8:20
体験時間2~3時間
詳細・口コミ・チケットお寺朝ヨガ体験

光明寺で愚痴を聞いてもらう

大阪 ストレス発散 一人 光明寺で愚痴を聞いてもらう

抱え込まず、人に愚痴を聞いてもらうだけで心が楽になることってありますよね。
このお寺では、カウンセラー資格も持つ住職が、あなたの愚痴や悩み事を聞いてくれます。
お寺という特殊な場所で住職に話をする。。。新しい気づきが得られるかも。

お礼は、気持ち次第。
これが一番難しかったりして。。。

住所大阪府枚方市村野本町23-21
詳細光明寺

番外編:愚痴を吐いてストレス発散

愚痴を聞いてくれる優しい男性

心の中に溜まったストレスは、愚痴として誰かに話すことで、自分の考えもまとまりますし、何よりスッキリしますよね。

でも、「この話は友達にも家族にも話しにくいな」と感じて、なかなか吐き出せない人も多いのではないでしょうか?

そんな人には、自宅に居ながら電話で愚痴を言える「ココナラ悩み相談」がおすすめです。

愚痴を聴いてくれるのは、カウンセラー資格者や、聞き上手な人たち。
仕事、家庭、恋愛、人間関係などあらゆる愚痴を受け止めてくれる人たちが揃っていて、今すぐ愚痴を聞いてくれる人もたくさん待機しています。
むしろ知らない人だからこそ、遠慮せずに本音を口にできるというメリットもありますよ。

今回はココナラ悩み相談の中でも、「愚痴聞き」をたくさんされている口コミ評価の高い話し相手をご紹介します。

松本かよさん

東京 ストレス発散 一人 愚痴聞き ココナラ悩み相談 松本かよさん

自分を認めてくれない両親のもとで育ったという松本さんは、自信を失くし、常にまわりの人の顔色をうかがうように暮らしてきたと言います。

たくさんの失敗や挫折を経験する中で、顔も名前も知らない人だからこそ話せることに救われたという経験から、自分も救う側になりたいと、話を聞く側になりました。

・会社で頑張ったあなた
・家庭で頑張ったあなた
・学校で頑張ったあなた
・病気と戦ったあなた
・自分と戦ったあなた
・誰かと戦ったあなた

そんながんばったあなたを、まるっと受け止めてくれる女性です。
がんばっているけど認められない。。。そんな気分の時、ぜひめいっぱい愚痴を吐いちゃってください。

松本かよさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ(公式サイトより)

今回も話を聞いていたたきありがとうございます。二日連続でもやもやしてしまい….うちも反省点があるなと思い旦那改善していこうと思います。否定せずに話を聞いていただきありがとうございます。

しっかりと私の話したい話を聞いてくださったので、気持ちよく話すことができました。
控えめにご自身の考えも伝えてくださり、優しく私に寄り添った前向きなアドバイスだったので、元気になりました!
ありがとうございました。
またお願いします。

松本かよさんのプロフィールを見る

年齢40代
所有資格メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
愚痴聞き詳細1日お疲れさま!頑張ったあなたの話✨私が聞きます

ちのこさん

東京 ストレス発散 一人 愚痴聞き ココナラ悩み相談 ちのこさん

ポジティブカウンセラーという肩書で活動をしているちのこさんですが、以前はポジティブとは無縁の暮らしをしていました。
自身の愛着障害からの子どもへの過干渉や不登校、うつ病、などなど。。。色々なことが重なって自分を見失いそうになり、どうしていいのかわからなくなったこともあったそうです。

その後「自分を変えたい!」と一念発起して心理学を学び、資格を取得。
今では苦しむ人の心に明るい光を指すべく、活動しています。

愚痴はもちろん、なんでもない普通の話やただの暇つぶしでもOK
どんな話でも否定せず、ありのままのあなたの気持ちを全て受け止めてくれます。
ちのこさんと話せば、溜まったストレスも吐き出せて、スッキリした朝を迎えられるはず。

ちのこさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ(公式サイトより)

ちのこさん♡
今回は突然のお願いだったのに私のイライラを全部聞いてくださってありがとうございました。
とても救われました。
また何かありましたら話を聞いてください。
よろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。話終わって朝起きた時、いつもよりスッキリしていて、モヤモヤした気持ちを全部吐き出してしまったようでした。申し訳ない反面、とてもありがたく、またよろしくお願いいたします。

ちのこさんのプロフィールを見る

年齢
所有資格ポジティブ心理学実践インストラクター
家族療法カウンセラー
チャイルドカウンセラー
上級心理カウンセラー
メンタル心理カウンセラー
メンタルトレーナー
愚痴聞き詳細モヤモヤスッキリしたい!心が軽くなるお手伝いします

あいさん

東京 ストレス発散 一人 愚痴聞き ココナラ悩み相談 あいさん

これまで、医療・福祉・教育の現場でのべ2000件以上の相談にのってきたというあいさん。
まさに、傾聴のプロ。

愚痴聞きサービスでは、人には聴いてもらえない愚痴でも、誰にも言えない話でも、ひたすら聴きいてくれるので、話し終えた頃にはスッキリします。
あなたの話をただただ聴いてくれる人って、意外といそうでいないもの。
1日の終わりにめいっぱい愚痴を吐きだして、ぐっすりと眠りにつきましょう。

あいさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ(公式サイトより)

置かれた状況が納得いかず選べず悩んで相談しました。
寄り添ってくださるだけでなく、具体的な解決策について一緒に考えてくださって、自分の心の整理がついて、いいイメージを抱きながら
納得して主体的に選択できる状態になれました。
相談してよかったです。ありがとうございます。

会社での悩みを聞いていただきありがとうございました。
そんなアドバイスされた方法もあるんだなぁーと思いました。
御相談してよかったです。また、悩み事があったら、よろしくお願いいたします。

あいさんのプロフィールを見る

年齢50代前半
所有資格臨床心理士
精神保健福祉士
公認心理師
愚痴聞き詳細話したい人!傾聴のプロがひたすらアナタの話聴きます

「カウンセリング」なんていう敷居の高いものではなくて、ちょっと話ができる相手だと思って、ストレス溜まったらぜひ愚痴を吐いてみてくださいね。

溜まったストレスはすぐに吐き出そう

今回は、大阪で一人でも気楽にストレス発散できる場所をご紹介しました。
ストレスを発散できる場所って意外とあるもの。
ぜひ精神的平和のために、定期的なストレス発散をしてください。

※写真はイメージです。
※メニュー・サービス内容・価格・営業時間などが変更となっている場合がありますので、詳しくは公式情報をご確認ください。

今すぐ、愚痴りたい!
世の中、ストレスの種が多くないですか?
イライラが募って、愚痴の一つも(たくさん)言いたくなりませんか?

愚痴りたいけど相手がいない。
そんな人はぜひ、【MOYAPA】で愚痴聞き相手を見つけて、少しでも早くスッキリしてくださいね。
あなたの愚痴を聞いてくれる人、揃ってます。
愚痴聞きの【MOYAPA】

タイトルとURLをコピーしました