スポーツがひとりでできる!関東でひとりスポーツできるおすすめスポット5選

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気が向いたら一人でフラッと、ひとりスポーツしてみない?

長引く自粛モードで運動不足を感じる人、確実に増加中です。
コロナの影響で通っていたスポーツクラブが休業になってしまった、なんていうケースもあるでしょう。

適度な運動は心にも身体にもいいもの。
そこで今回は、一人でフラッと行って運動できる、関東のソロスポーツ施設をご紹介します。

意外といろんなスポーツの一人対応、進んでいるんです。
一人専用だから誰かを誘わないくてOK。休日に気が向いたらふらっとスポーツできるって、便利ですよね。

一人で黙々とサイクリングやランニング ~ 東急スポーツオアシス 個ジム

ソロスポーツ 東急スポーツオアシス 個ジム

コロナじゃなくても、

「みっともない姿を人に見られたくない」
「汗まみれの醜態をさらしたくない」

と、そんな理由でスポーツクラブに抵抗を感じる人って案外いますよね。
かといってライ〇ップほど追い込みたいわけでもない。もっと自由にマイペースに運動したい。

そんな願いを叶えるのが、東急スポーツオアシスにある、『個ジム』。
その名の通り一人で個室に入って運動できるスペースです。

個室の中はスクリーンがあって、サイクリングならそのスピードに合わせて景色が流れ、ランニングなら他のランナーの姿を見ながら運動ができるという、まるでロールプレイングゲームの中に入っているような感覚を味わえます。
人によってはちょっと酔いそうですが、飽きずに続けられるのは良さそうです。

完全予約制なので順番待ちなども無く、密を避けられます。

今のところ『個ジム』は、首都圏の3店舗にあるのみ。(恵比寿・上大岡・松戸)
利用者が多ければさらに増えるか?

東急スポーツオアシス 個ジム

個室でテニスを極めたい人向け ~ テニスル テニスシミュレーター

ソロスポーツ テニスル テニスシミュレーター

バッティングセンターのような雰囲気のオートテニスって、地味ながら昔からありましたが、こちらでご紹介するのは最新のソロテニス施設。

『テニスル』はイベント、出張レッスン、動画レッスンの3つの方法でテニスレッスンを提供してくれる、もともと一風変わったテニススクールなのですが、コチラが導入したのが日本初のテニスシミュレーターです。

個室の奥にあるのはテニスコートが映し出されたスクリーン。
その中からボールが出てくるので不思議です。

そのボールを打ち返すことで、打ったボールの速度と軌道を計測してくれます。
一般的なテニスレッスンで数字が出ることはほぼないので、新鮮ですし嘘がつけません(誰に?)

このテニスシミュレーター、球出し練習、AI対戦、アーケードなどの複数のモードがあって目的に合わせて選べます。

まったくテニスをしたことが無い人でも、ラケットの握り方から教えてくれる親切さです。
もちろん、「みんなに知られずに腕を上げて、コロナが空けたらヒーローになってやる」という野望をお持ちの方にも向いています。

場所は銀座3丁目。松屋銀座の近くです。

テニスル テニスシミュレーター

友達がいなくてもひとりで卓球できる ~ 卓トレ

ソロスポーツ 卓トレ

卓球は、温泉行った時に仲間とワイワイやって楽しむもの…そんな常識はもはや昭和です。
今や卓球は、友達が居なくても楽しめる時代になったのです。

ひとり卓球に没頭できるのは『卓トレ』。
東京・神奈川・埼玉・茨城・大阪に11店舗と、ジワジワと勢力拡大中の隠れた人気店です。

一般的な卓球場は複数台の卓球代が並び、ピンポン球が他の台に行っちゃって「ごめんなさ~い」なんて声がこだまするわけですが、『卓トレ』ではそんな光景は皆無。
卓球の一人練習用スペースしかありません。

かといって単に一人で壁打ちするという寂しい感じにはなりません。

台の奥にあるのは高性能の卓球球出しマシン。
球速などをセットすると、次々と球を打ち出してくれます。
集中せざるを得ません。

施設は完全予約制で、24時間利用可能。
真夜中に「ピンポンしてー!」となってもいけますよ。

卓トレ

一人で貸し切り 公園が目の前にある都心のオアシススペースでヨガ ~ 南青山リラックススペース

ひとりヨガ

普段は家で自己流ヨガをしているけれど、たまには気分を変えたい!そんな時におすすめしたい貸し切りスタジオです。
都心にありながら緑を感じられる、風通しの良いプライベート空間。
誰にも気兼ねなく、のびのびとヨガに浸れます。

南青山リラックススペース(予約サイト)

ひろーいグリーン独り占め ~ マグレガーカントリークラブ

ソロスポーツ マグレガーカントリークラブ

普通ゴルフは数人で集まり回るものですよね。
一人でゴルフしようと思ったら、練習場に行くしかないというのがこれまでの常識。

ところが、千葉県大多喜町にある『マグレガーカントリークラブ』がやってくれました。
一人で、グリーンで、ゴルフが出来ちゃいます。

【1人限定】早朝セルフ・スループレー(18ホールを一気に回る)/ハーフプレーがそれ。
平日・土日とも早朝ではあるものの、一人でコースを回れます。
(スタートは6:15と早いですが)

カートにバッグ1つだけ載せて、広々としたコースを回れるなんて夢のよう。
練習場では本気になれないアナタでも、ここなら思う存分本領発揮できますよ。

何といっても気が向いたら一人で行けるって、いいですよね。

ただし結構人気なので、ご予約はお早めに。

マグレガーカントリークラブ

コロナの影響で生まれたという面はあるものの、一人でできるソロスポーツの環境が整ってきています。
なんとなく窮屈な毎日、感染には気を付けつつ、ソロスポーツでいい汗かいちゃいましょう。
休日の過ごし方のバリエーションが増えるかも。

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