「愚痴りたいのに相手がいない」そんなときは、都合のいい話し相手に電話してストレス発散

ストレス、イライラMAX そんな時には赤の他人に愚痴を言おう

仕事、職場、上司、同僚、部下の愚痴
夫、恋人の愚痴
人間関係の愚痴

ストレスが溜まると、愚痴りたくもなりますよね？
具体的に何かがすぐ変わるわけでなくても、愚痴を言ってスッキリすることは、精神衛生上とてもいいことだと思います。

でも、

「愚痴を言えるような相手がいない」
「会社の人に愚痴なんて言ったら、自分の評価に影響しそう」

そんな心配がよぎったりしませんか？
愚痴を言ってその時スッキリするのはいいけれど、回りまわって自分の首を絞めることなったら元も子もありません。

愚痴りたいけど相手がいない。。。そんな時にはぜひ、「愚痴聞きサービス」を利用して、一刻も早くスッキリしちゃいましょう。

「愚痴聞きサービス」とは

「愚痴聞きサービス」とはその名の通り、あなたの愚痴を聞いてくれるサービスのことです。
あなたの知り合いではない人が、あなたの愚痴を聞いてくれるんです。

「他人に愚痴を言うのはちょっと。。。」
なんて思いますか？

ですが愚痴は、赤の他人に話す方が良い場合があるのです。

それは、その人とは何もしがらみがないから。
しがらみがないので、本音をぶちまけてもOK
まわりまわって、愚痴・ストレスの元になった人の耳に入ってしまうといった可能性は、限りなく低いです。

また、今すぐ愚痴を言いたい時にその相手がいる、というのもポイント。
イライラMAXになってどうしようもない、愚痴を言いたいというタイミングで愚痴を言えるのは、精神のバランスを取るのには最適です。

そんな「愚痴聞きサービス」には、以下のようなものがあります。

愚痴カフェ・バー

リアルのお店で、店員さんが愚痴を聞いてくれます。
お酒を飲みながら本音を吐き出せば、気分はスッキリ。
行きつけのお店で愚痴を吐きだす感覚に似ています。

ただしお店の数はそこまで多くないのと、わざわざお店まで行かないといけないのが不便な点です。

愚痴アプリ・サイト

「愚痴アプリ」と検索すると、無料アプリ・サイトが多数表示されます。
多種多様なアプリやサイトがありますが、多くの場合は掲示板のようになっていて愚痴を書き込むというスタイル。
無料なので始めやすいですが、書き込んだ内容に対して批判するようなコメントがつくとかえってイライラが増す危険があります。

愚痴聞きサービスの選び方

愚痴を言ってちゃんとストレス発散するためには、以下のようなサービスが理想です。

人が愚痴を聞いてくれる

たしかにネットの掲示板に殴り書きをすれば少し気持ちが晴れるかもしれませんが、なかなかそれ以上にはなりません。
イライラをどこにも納めることができず、きっと気持ちはモヤモヤしたままです。

なぜ愚痴を言うのかといえば、「自分は悪くない」と認められたいから。
あなたの愚痴をきちんと聞いてくれて、あなたを肯定してくれる人がいることで、イライラは収まってくるものです。
そんな気持ちを満たしてくれるのは、やはりリアルな人の声です。

愚痴を言う相手がどんな人かわかる

見ず知らずの人に愚痴を言えるとはいっても、誰でもいいということはないですよね？
経歴や印象などを見て、話す人を選びたいのが普通でしょう。

愚痴聞きサービスにおいて、話し相手のプロフィールでどんな背景や資格を持った人なのかや、ボイスサンプル、口コミなどがあると安心だと思います。

匿名で利用できる

これはおそらく大部分のサービスが満たしていると思いますが、本音をぶちまける以上、匿名で利用できることは大前提です。

今すぐ、愚痴を聞いてくれる

溜まりに溜まったストレスを今すぐぶちまけたい、愚痴を言いたい。
「いつか」ではなく「今」、愚痴を聞いてくれる人がいるサービスは、やっぱり便利です。

これらの“理想的な愚痴聞き”を実現できるのが、「ココナラ悩み相談」です。

愚痴聞きサービスのオススメ「ココナラ悩み相談」

大手スキルシェアサイトとして知られている「ココナラ」には悩み相談のカテゴリーがあり、さらにその中に「話し相手・愚痴聞き」というコーナーがあります。
ここが、愚痴聞きサービスとしてオススメなんです。
その理由をご紹介します。

聞き上手な人やカウンセラー資格者がたくさん登録している

ココナラ悩み相談であなたの愚痴を聞いてくれるのは、聞き上手な人やカウンセラー資格を持った人たちです。

聞き上手な人は、BARの店長、スナックのママ、秘書、教育関係者、医療関係者など、さまざまなバックグラウンドを持っています。
また自身が壮絶な体験した人も多く、誰かに話を聞いてもらうことで気持ちが軽くなったことから、話を聞く側になった人もたくさんいます。

心理カウンセラーや産業カウンセラーなど、人の悩みの相談に応じる有資格者も多く登録していて、どんな資格を持っているのかはプロフィールから確認することができます。

寄り添ってくれる人、友達や恋人のように接してくれる人、叱咤激励してくれる人など、さまざまなタイプの中から、気分に応じて愚痴聞き相手を選ぶことができます。

ボイスサンプルや、実際にその人と話した人の口コミも掲載されているので、どのような相手なのか、その印象も判断しやすくなっています。（ボイスサンプルのない人もいます）

希望する相手と電話・通話アプリで話ができる

ココナラ悩み相談で「今すぐ電話」を優先表示 を選ぶと、まさに今すぐ、あなたの愚痴を聞いてくれる人がたくさん表示されます。

待機中の中から愚痴を言いたい相手を選べば、電話・通話アプリですぐに話をすることができます。
もし希望する相手が待機時間外であれば、予約をすることもできます。
（待機時間以外の予約ができない人もいます）

お相手を決めて申し込みすると、相手の方から電話がかかってきます。

電話の場合通話料として1分につき＋20円が別途かかりますが、ココナラの通話アプリなら通話料が無料になるので、事前にインストールしておくのがオススメです。

料金は1分100円～

ココナラ悩み相談は、1分ごとに料金が加算されるシステムです。
この料金は話し相手ごとに異なりますが、1分あたり100円で話せるお相手もたくさん登録されています。

もし料金が気になる場合は最初に「15分だけお願いします」と伝えれば、応じてくれますよ。

新規会員登録で、初回3,000円分が無料になる

「気にはなるけど、実際体験してみないと。。。」
といった気持ちに配慮して、ココナラ悩み相談では初回会員登録すると3,000円分の無料クーポンを受け取ることができます。
1分100円のお相手であれば、30分程度愚痴を聞いてもらえるのでお得です。

記事の最後で無料クーポンを受け取る方法をご紹介しますので、まずは無料会員登録をしてみましょう。

ココナラ悩み相談で使える3,000円無料クーポンについて知りたい人はコチラから

「ココナラ悩み相談」であなたの愚痴を聞いてくれるオススメの人たち

こちらでは、ココナラ悩み相談でたくさんの愚痴を聞いてきたオススメの話し相手をご紹介します。

あなたのサポーター⭐えみ（萌え声）

モノの見方を変えることで悩みの緩和を促す「視座転換アドバイザー」としても活動されているえみさんは、
「昔からの知り合いみたい」
「話していて安心する」
といった、共感力の高さが人気の女性です。

今、怒りに震えている。
ネガティブ感情が渦巻いている。
かといって身近な人、知人にぶちまけることはできない。

そんな、どこにも吐き出せない愚痴を、あなたの味方としてすべて受け止めてくれる懐の深さが魅力です。

えみさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ（公式サイトより）

いつもありがとうございます！
このまま打つ手なくモヤモヤし続ける事になるのかな…と思っていたので、話を聞いていただけて本当に良かったです。
通話後、早速アクションを起こしました！
これから仕事をしていく上での大事な事を教えていただき、ありがとうございました！

腹が立ってイライラして
ネガティブな話を誰かに聞いて欲しくて
初めて申し込みました。
きちんと聞いてくださって
とても話しやすかったです。
教わった言い回しがなるほどと思うものばかりでした。早速明日から試したいです。
ありがとうございました。

えみさんの愚痴聞きメニューを見る

えみさんの愚痴聞きメニュー

えみさんってどんな人？独占インタビューはコチラ

かなこ

母親からの抑圧から逃れて開放的になったとき、心の内を友達に聞いてもらったら、黙ってうなづいてくれただけなのに、これまで感じたことがないくらい嬉しかった。。。その時、「誰かに話を聞いてもらうってこんなに心が軽くなるの？」と衝撃を受けたというかなこさん。

今ではメンタル心理カウンセラーの資格を取得して、心の内を明かせない人たちのサポーターとして活動しています。

・今すぐ愚痴を聞いてほしい
・誰かにモヤモヤを吐き出したい

はもちろん、

・泣きたい
・なぐさめてほしい
・悩みを聞いてほしい
・一緒に解決策を考えてほしい

そんな気持ちまで受け止めてくれる頼れる存在です。

かなこさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ（公式サイトより）

あたたかく、こちらの支離滅裂な話を聞いてくださいました。
おかげさまで、思考が少し整理されたように思います。
ありがとうございました！

初めて通話を利用させていただきました。
話すのが苦手なので不安でしたが、凄く話しやすくて結果として、とても楽しい時間でした！
自分のペースで話ができるので話しやすかったです！
また機会がありましたらよろしくお願いいたします(__)！

かなこさんの愚痴聞きメニューを見る

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ゆい❤️❤️癒しの心友

幼少期から大人になるまで、過酷な状況に遭遇し
「何のために私は生きているんだろう…」
「もうこれ以上無理、楽になりたい…」
何度も心が壊れそうになり、自分を見失う日々を送ってきたゆいさん。

偶然に知り会った女性が、似た過去を持つゆいさんの話を聞いて「救われた…」と涙を流し、自分を取り戻していったたことをきっかけに、自分の辛い経験も誰かの救いになるのでは？と気づいたと言います。

「顔が見えない相手だからこそ気楽な関係。遠慮なく何でも吐き出して下さい！」と話すゆいさん。
否定・反対は一切なし。
電話中に怒っても、さけんでも、泣いても、どんな言葉でも、すべて受け止めてくれますよ。

ゆいさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ（公式サイトより）

初めて利用させていただきました。最初は少し緊張していたのですが、ゆいさんが優しく寄り添って話を聞いてくださり、安心して気持ちを打ち明けることができました。
共感しながら聞いてくれるだけでなく、私の気持ちを大切にしてくれる言葉をかけてもらえて、思わず涙が出てしまいました。こんなふうに素直に感情を出せたのは久しぶりで、本当に救われました。
また辛くなったときはお願いしたいと思います。本当にありがとうございました！

久しぶりにお世話になりました^_^
愚痴をたくさん聞いてくださって
ありがとうございます。
すごくスッキリしました
また是非お話しさせてくださいね。
ありがとうございました♪

ゆいさんの愚痴聞きメニューを見る

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なでしこママ ✿ 幸せ案内人

どんなに頑張っても溜まってしまうストレスや不満をまるっと受け止めてくれるなでしこママさんは、多額の負債や苦難のどん底から笑顔を取り戻した苦労の人です。

日々の生活の中、あちこちに転がっている愚痴の種。
誰かに聞いてほしい気持ちは溢れるのに、話し相手や場所を間違えると、かえって状況が悪化してしまうことも。。。

そんな時、なでしこママさんは内緒の話し相手になってくれます。
周りを気にすることなく、心の底から不満をすべて打ち明けて、スッキリ＆ストレス発散しちゃいましょう。

なでしこママさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ（公式サイトより）

今回はありがとうございました、そして長々とすいません。
本当に私の中で考えている事が沢山スッキリしました。
話して解決しないと思い込んでましたが、話して私の中の考えがまとまったのと、大切な事や知識をいただいて凄くありがたい話もしていただいてありがとうございました。

モヤモヤした気持ちを聞いてくださりとても助かりました。ありがとうございました。
ママさんの相槌がとてもちょうど良くてありがたく、ついあれもこれも話してしまい長くなってすいませんでした。おかげで少し気持ちが落ち着きました。
このたびはありがとうございました。

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なでしこママさんの愚痴聞きメニュー

とものり

悩み事や迷い事に対して、多角的なアドバイスで気付きを与えてくれる男性。とものりさんはそんな話し相手です。

愚痴聞きサービスでは、
・いつも聞き役になってしまう
・嫌なことがあって落ち込んでいる
・身近な人には嫌われそうで話せない
・否定や批判が怖くて本音を話せない
・なんにも考えず思うまま気楽に話したい
そんな人たちからの電話を歓迎しています。

あなたが元気になれるように、喜びも悲しみも、すべてやさしく聞いてくれますよ。

とものりさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ（公式サイトより）

前回は片思いの辛い話…ばかり聞いてもらいましたが、
今回は嬉しい話を聞いてもらいました(^-^)！！
ありがとうございました！！

不安感が強くなってたので、お話できて良かったです。落ち着きました。無意識で、仕事で良く見られたい気持ちとか無理してる所があるのかもしれないです。仕事で良い評価されるの嬉しいのにプレッシャーで苦しいです。本当の自分は頑張りたくなくてもっとダラダラしていたいです。やっぱ褒められるの苦手かもしれないです。見た目若いねとかそういうのは嬉しいですけど。いつもありがとうございます！

とものりさんの愚痴聞きメニューを見る

とものりさんの愚痴聞きメニュー

実際に愚痴を聞いてくれる人にインタビュー

今回はココナラ悩み相談で、300件以上の愚痴を聞いてきたという愚痴聞きのプロ（？）でもある、あなたのサポーター⭐えみ（萌え声）さんにインタビュー。どんな人が、どんな愚痴をこぼしにやってくるのかを聞いてみました。

「まずはじめに、えみさんはどのようなきっかけや思いで、愚痴聞きサービスを始めたのでしょうか？」

私は会社員時代に、いわゆる中間管理職の立場で仕事をしていたのですが、上司、部下、取引先などから受けるプレッシャーに対して、すべて自分の中に抱え込んで吐き出せない人間でした。やがてそれが限界に達してしまったのか、朝起きたら激しいめまいに襲われて救急搬送され、そのまま入院・休職するという経験をしています。このときに、ストレスや不安を溜め込んでいることはよくないと実感し、逆にそのような状況にある方の吐き出し先になってあげたいという思いから、愚痴聞きを始めるようになりました。

「ストレスを溜め込むことの危うさを、まさに体感されたということですね。そんな状態からどのように回復されたのでしょうか？」

もともと人のお話を聞くのは得意な方だと思っていたので、休職中に愚痴聞きのサービスを始めました。お話をした方々に喜んでいただけたことが、人の役に立ったという自信になって、元気やモチベーションを取り戻していった感じですね

「お話を聞くことが、えみさんの元気にもつながっがということですね。えみさんに愚痴を聞いてもらいたいといらっしゃる方に傾向はありますか？」

年代も性別も職業も、特にこういった方が多いという傾向は無いですね。みなさんそれぞれ抱えているものがあるように感じます。

「愚痴の内容としては、どんなことが多いですか？」

会社や家庭、学校や地域など、皆さん何かしらのコミュニティに属されていると思いますが、そこでの人間関係に関する愚痴が多いですね。

「ストレスを癒すのも原因になるのも人、という感じですね。ちなみに一度の電話で最長どのくらいの時間お話されたことがありますか？」

リピーターの方ですが、愚痴から始まってその後はたわいのない話をしていて3時間ほどたっていた、といったことはありました。恋愛の話では6時間とかありました。

「6時間はすごい！えみさんがそれだけ話しやすいということなんでしょうね。えみさんは寄せられる愚痴や相談に対して、どのようなスタンスでお話を聞かれますか？」

その方の味方でいる、ということは一番大事にしています。皆さん日常生活の中で認められなかったり受け入れられなかったりしてお電話をされているので、まずは受け止めるということですね。

「えみさんと話をされた方からは、どんな感想を言わることが多いですか？」

カッとなった感情が言語化されて、整理されたという感想をいただくことがあります。愚痴を言うということの根っこには、「自分の感情に納得したい」という想いがあるので、話すことで感情が整理されて腑に落ちるのではないでしょうか

「赤の他人に愚痴を言うメリットは、どんなところにあると思いますか？」

しがらみのない相手なので、関係性を気にせず本音を言えるというのが一番だと思います。一人で考え込んでいると、感情が増幅して苦しさが増してしまいます。それらを吐き出すと自分の感情や本音に気づけたり、状況を俯瞰して捉えらえるようになったりと気持ちが落ち着いてきます。ですので関係のない相手に遠慮なく本当に言いたいことを言えるというのは、精神衛生上とても良いと思います。

「ありがとうございます。最後にメッセージをいただけますでしょうか」

友達や家族、周囲の人には言いづらい本音ってあると思います。それをずっと溜め込んでいると、私のようにいつか爆発してしまうので、愚痴を言いたくなったらぜひお気軽にお電話ください。ただ聞いてほしい、アドバイスが欲しいなど、ご要望に沿いながら、常にあなたの味方としてお話お聞きします。

実はえみさんは、HSP×過集中型のADHD。
さらに適応障害、離婚・再婚といった、人生の荒波を経験してきた人なので、その懐の深さはかなりのものです。
どうしても我慢できない不満やストレスが溜まってしまったとき、話をしたい女性です。

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ココナラ悩み相談 3,000円分の無料クーポンを受け取る方法

ココナラで具聞きサービスを利用するには、まずは新規会員登録をして3,000円分無料で話せるクーポンを受け取るのがおすすめです。
その手順をご紹介します。

【1】まずはコチラのページにある以下のバナーをクリックして新規会員登録をします。
（バナーデザインは変更になっている場合があります）
バナーには「電話占い」とありますが、悩み相談でも特典を受けられますのでご安心を。

【2】以下のような画面が表示されるので、Google・Yahoo! JAPAN ID・Facebook・Apple・メールアドレスいずれかの方法で会員登録を進めます。

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ストレスは早めに発散するのが肝心。
イライラが溜まってしまったら、ココナラ悩み相談で愚痴を言って、スッキリした毎日をおくりましょう！

※サービス内容・価格などが変更となっている場合がありますので、詳しくは公式情報をご確認ください。