一人でとろけるひとときを満喫 東京で一人ホカンス 極上のスパ体験を楽しめるホテル7選

自分へのご褒美に、スパでとろける一人ホカンスはいかが？

「なんだか息抜きしたい。でも遠出するのは面倒」

そんなときには、ホテルの中だけでバケーション気分を味わえる一人ホカンスがおすすめ。
中でも今回ご紹介するのは、身も心もとろけること間違いなしの極上スパ体験を満喫できる、東京のおすすめホテルです。

東京ステーションホテル（東京）

「東京ステーションホテル」は東京の中心、東京駅・丸の内駅舎内にある、多くの人に愛されてきた唯一無二の名門ホテル。

利便性はもちろん、大正4年から昭和・平成の時代を超えてきたアカデミックな伝統を伴う高い機能性と洗練されたおもてなし、上質なひとときを提供している空間です。

東京ステーションホテルB1Fにある「庵SPA」は、WORLD LUXURY SPA AWARDも受賞した、 日本のおもてなしをコンセプトに世界各地のラグジュアリーホテルを展開する「庵SPA」のフラッグシップスパ。

完全個室の一人用シングルルームは白を基調とした落ち着いた和空間。
バス＆リラクシング（人工温泉・サウナ）、イタリア家具 カッシーナを使用したホワイトとダークブラウンでシックにまとめられたリラクゼーションルームも完備されています。

ひのき、ゆず、さくらなど、日本の植物を活かしたエッセンシャルオイルや、美の象徴マドンナをパートナーに迎え日本で誕生したMDNA SKINなど、庵SPAオリジナルのスペシャルプロダクトを用いたプラン、アロマテラピーも人気のメニュー。

熟練セラピストによる高いスキルの極上のトリートメントは口コミでも評判で、リピートも多いホテルスパとなっています。
ひとり誕生日や東京ホカンスに人気スパで至福時間を過ごしてみては。

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パレスホテル東京（丸の内）

「パレスホテル東京」は東京丸の内、大手町地下通路直結の好アクセス、都心にありながら美しい緑と水に恵まれた絶好のロケーションホテルです。

フォーブス・トラベルガイドでは2016年から毎年連続で5つ星、2024年にはミシュランガイドでの最高評価である3ミシュランキーにも選出。
フランス料理や中国料理他、10の多彩なレストラン&バーやスパも完備された、上質な一日を過ごす東京ホカンスにもぴったりの場所です。

2024年からフォーブス・トラベルガイドのスパ部門にて2年連続5つ星の評価を獲得した「エビアン スパ 東京」。
フランス・レマン湖ほとりのリゾート施設「Evian Resort（エビアン・リゾート）」内のスパを体験できる日本でただ一つのスパ施設です。

白と優しい木目を基調としたトリートメントルームは、一人利用の完全個室シングルルームと唯一外が眺められられる絶景の部屋スパスイートの2タイプ。エビアン スパのコンセプトである“水“を連想するブルーが映える癒し空間は、疲れた心も解いてくれそうです。

大理石を使用したマーブルサウナ（微温浴サウナ）やホットバス・シャワーエリア、宿泊者限定の屋内プール、リラクゼーションラウンジも完備。
”水を通じての健康”づくりをテーマにした、心身のリフレッシュとリラクセーションを叶えてくれる上質なウェルネス時間をどうぞ。

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ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町，ラグジュアリーコレクションホテル（紀尾井町）

「ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町，ラグジュアリーコレクションホテル」は、地上約 180ｍの空に浮いたような空間のもと都心の眺望と自然、アートなデザイン、先進機能を融合させたプリンスホテルの最上級ホテル。
「フォーブス・トラベルガイド 2025」では5年連続5つ星を獲得しました。

ダイニングやバー、プール、スパ・フィットネスも完備された上質なラグジュアリーホテルで、高層階ならではの絶景を愉しみながら過ごす東京ホカンスはいかがでしょう。

「SPA KIOI by SWISS PERFECTION」は、 この東京で最も品格が漂う場所にふさわしい日本のおもてなしと、世界中のセレブリティから愛される「スイス・パーフェクション」を使用したトリートメントを堪能できる上質なスパ。

一人利用では完全個室2タイプのトリートメントルームを用意。
レギュラーシングルルームは、現代的な和と洋を織り交ぜた落ち着いた雰囲気のくつろぎの空間。
スパスイートルームでは地上30階の浮遊感漂う非日常的な空間、自然光が差し込む明るい空間で刻々と表情を変える都心の風景を一人占めできますよ。

施術前にはホットバスやスチームサウナ、トリートメント後にはリラクゼーションラウンジでオーガニックハーブティをいただきながら、至福のまどろみ時間を。そんな上質なひとり時間におすすめの東京ホテルスパです。

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ザ・キャピトルホテル 東急（国会議事堂前）

「ザ・キャピトルホテル 東急」は国会議事堂前・溜池山王駅直結という抜群のアクセスを誇りつつ、日枝神社の豊かな緑に囲まれた落ち着いた場所にあります。

1963年に東京ヒルトンホテルとして開業し、2010年に洗練された和モダンに包まれた上質な安らぎを提供するラグジュアリーホテルとして生まれ変わりました。
フォーブス・トラベルガイドでは2024年の格付けにおいて4年連続で最高評価の5つ星を獲得しています。

極上の癒しを体験できるスパ「カージュラジャ ティアド」は、完全個室の一人用シングルルームが全7室。
洗練された和のモダニズムが顔をのぞかせる落ち着きある空間で、ホリスティックにしてクリニカルな進化したスパを体験できます。

施術前には、人間の体液に近い濃度に調整したミネラル成分を豊富に含む塩風呂「ヴァイタルスパ」と体への負担も少ない低温ミストサウナで、じんわりと発汗、日頃の溜まった疲れも芯からゆるめてくれますよ。
さらに和モダンなリラクゼーションルームのカウチソファで心身を解きほぐせば、トリートメント効果も一段とアップしてくれるはず。

エステティックの本場フランス発祥、石膏パックで知られる「マリア ギャラン」も取り揃えた、真の美と健康を追求するスパを楽しむ東京ホカンスをどうぞ。

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The Okura Tokyo（虎ノ門）

「The Okura Tokyo」は17階建ての「オークラ ヘリテージウイング」と、41階建ての「オークラ プレステージタワー」2棟から成る2つの客室ブランドを展開するホテル。

本館に息づく「日本の伝統美」とホテルオークラグループのコンセプトでもある「Simplicity＆Elegance（清楚にして優雅、華美過ぎない洗練された上質さ）」を継承しながらの極上のおもてなしを提供してくれます。
「日本のホテル」として期待を裏切らないサービスが好評の東京ホカンスにもおすすめのホテルです。

「Okura Fitness & Spa（オークラ フィットネス＆スパ）」はオークラ プレステージタワー27階、「和と洋の文化が融合した天空の癒しの空間」をコンセプトにしたスパ。
1人用シングルルームの一室は、窓から東京を一望できる解放感あるお部屋となっています。

日本初上陸、国内ではオークラだけの展開となる東洋と西洋のそれぞれに伝わる美の秘訣を融合させたオリジナリティあふれるフランスブランド「ANNAYAKE」（アナヤケ）を使ったトリートメントプランも人気。

また浴室、ドライ＆スチームサウナの他、高層階からの眺めと自然光が贅沢な解放感あるプール、ジムナジアムの利用もできるので、ぜひゆっくりと楽しみたいところ。日頃の疲れをほぐす贅沢なひとり時間を満喫してみては。

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ホテル椿山荘東京（目白）

「ホテル椿山荘東京」は、森のような庭園に囲まれ四季折々の美しい自然と景観を楽しめる都会の中のくつろぎ空間。
ヨーロッパの伝統を受け継ぐエレガントな雰囲気、行き届いた丁寧なサービスと、標準でも広々と過ごせる45㎡を確保したゆとりある客室が高評です。

ガーデンビュー、都心の夜景を楽しめるシティビュー、どちらの景観も魅力的な東京ホカンスの選択肢として外せないおすすめのホテルです。

「悠 YU, THE SPA」はフォーブス・トラベル・ガイド2025スパ部門にて4つ星を獲得したに人気ホテルスパ。
和のテイストを取り入れた木目調の一人用シングルルームは、上品で温かみのある極上のリラクゼーションスペースとなっています。
施術前に利用できるジェットバス完備のプールエリア、さらに静岡県・伊東より直送された温泉もあるので、仕事や日常の疲れを癒し、体を芯から温めたい人にもおすすめ。

コスメはアロマセラピーの本場、英国を代表する最高峰ブランド、自然原料にこだわった「アロマセラピーアソシエイツ」、世界の100以上のクルージングスパに導入されている顧客満足度の高い「エレミス」を使用。

定期的にリピートするユーザーも多いのが納得の贅沢なスパプラン、次の休日は東京にいることを忘れてしまうようなリゾートチックスパと温泉でリフレッシュをどうぞ。

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ザ・プリンス パークタワー東京（芝公園）

「ザ・プリンス パークタワー東京」は東京タワーと夜景、自然豊かな公園の緑が望める景色が人気のホテル。
東京タワーまで徒歩3分の好アクセス、32階に位置する特別な羨望を楽しめるプレミアムクラブラウンジ、多彩なレストラン、天然温泉も付いたスパ＆フィットネスも完備されています。

特にバルコニー付き、ビューバスの客室は人気で、客室バリエーションも豊富。東京ホカンスでの一人リピートも多いようです。

「エスパス ボーテ タルゴ」は海のエネルギー、波を意識した独自の手法で行うトリートメント、タラソセラピーを用いた美と健康の再生空間。
1964年創業のタラソテラピーブランド「THALGO」（フランス製）の製品マリンアルゲを使用し、東京にいながら本物のタラソセラピーを体感できるスパとなっています。

一人用シングルルームはTHALGOセレクションの曲が流れる中、白を基調としたエントランス、落ち着きのある照明でしつらえられた心地よい空間。THALGOオリジナルリネンを使用したこだわりのトリートメントルームとなっています。

溜まった疲労やストレスをしっかりとケアしたい、皮膚疾患や血管・循環器系疾患の治療にも用いられてきた特別な手技を体験してみたい、という女性にもおすすめ。お疲れピークの自分ケアに特別感のあるホテルスパ体験、いかがですか。

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ラグジュアリーな部屋に一人泊って、夜景を楽しんだり食事を堪能したり。
プラスして、とろけるような気持ちのいいスパタイムまで。
そんな贅沢な一人ホカンス、たまにはいいんじゃない？

※写真はイメージです。
※プラン・サービス内容・価格・営業時間などが変更となっている場合がありますので、詳しくは公式情報をご確認ください。