平日休みを東京で1人で楽しむ20のアイデアとおすすめの場所＆お得な平日限定プラン

平日休みは、ソロ活を楽しむ絶好のチャンス

平日休みだと、友達と予定を合わせにくいということもありますよね。
そんなときは、ひとり時間を楽しむソロ活がピッタリです。
誰にも気を遣う必要が無く、自由気ままに休日を楽しむことができますよ。

また、平日休みは、平日しかできないことに挑戦するチャンスです。
流行りの人気エリアも、比較的混雑することなく訪れることができるメリットもあります。

今回は、平日の東京をひとりで楽しむアイデアを紹介していきます。
おすすめのソロ活スポットやお得なプランもあるので、チェックしてみてくださいね。

平日だからおいしい お得な平日限定プラン

都内のホテルで平日限定ランチを楽しむ

ゆったりとした空間の中で、目にも鮮やかなおいしい料理を楽しむ。
同じランチでも、ホテルのレストランで食べるとリッチな気分になりますね。

ホテルでランチと言うと値が張るイメージがありますが、意外とお得な平日限定ランチを用意しているお店が結構あるんです。

これぞ、平日休みの特権。
ぜひ予約を取って、ゆっくりとしたランチタイムを堪能してください。

平日休みだからこそ楽しめる 東京の平日限定ホテルランチおすすめの7選

ホテルでランチを楽しむと、ちょっと非日常感もあってリッチな気分になりますよね。 今回は、東京でホテルランチを楽しめるお店の中から、平日休みだからこそチョイスできる平日限定ランチプランをご紹介します。 どのプランも、一人予約OKですよ。

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2024.06.18

新宿コパボウルでお得にボウリング三昧

「新宿コパボウル」は、JR新宿駅から徒歩5分で到着するアクセス良好なボウリング場です。
新宿唯一のボウリング場であり、ボウリング以外にもダーツや卓球・ゲームセンターなどさまざまなアミューズメントが充実しています。
レーンは3階と4階の2つのフロアに計31レーンあり、3階にはブラックライトを使用した「ファンタジックレーン」が用意されています。
幻想的な光の中で、おしゃれにボウリングを満喫することができますよ。

そんな新宿コパボウルでは、ボウリングを4ゲーム楽しめるお得なチケットが販売されています。
平日11時から16時まで（土日祝日は13時まで）に受付をすると、大人料金が最大で29％OFF。
貸靴やソフトドリンクもセットになっていて、満足いくまでボウリングを遊び尽くすことが可能です。

新宿コパボウル(4ゲーム＋貸靴＋ドリンクM)

新宿コパボウルは土日にファミリーや団体客が多く来店するので、ひとりでボウリングを楽しみたいなら平日に行くのがおすすめです。
待ち時間もなく、スムーズにゲームを楽しめますよ。

平日だからこそ人気スポットを攻める

ひとり映画

「映画はひとりで楽しみたい」という人は、意外と多くいるものです。
周りを気にせずどっぷりと映画の世界に浸れるひとり映画は、とっても贅沢な時間ですよね。
最近では映画館が入っている商業施設も増え、気軽に立ち寄れるようになりました。
迫力満点の4DXやゆったりとしたプレミアムシートなどのオプションをプラスすれば、極上の映像体験が可能になります。

おすすめの映画館「ユナイテッド・シネマ」

全国に42の劇場を展開する「ユナイテッド・シネマ」は、4DXやIMAX・ScreenXなどさまざまな上映システムを搭載している映画館です。
グッドデザイン賞を受賞したこともあるおしゃれな内装や、充実した売店が魅力的。
曜日や日にちによって料金が変わるため、お得な日を狙って観に行きましょう。

ご紹介する「映画特別鑑賞券」は、ユナイテッド・シネマ / シネプレックスの42劇場で使用可能です。
料金がいつでも最大30％OFFになるため、好きな映画をお得に楽しみましょう。

ユナイテッド・シネマのチケットを詳しく見る

ひとり水族館

定番のデートスポットでもある水族館ですが、実はひとり水族館にはメリットがたくさんあります。
薄暗い空間の中でゆったり水中を泳ぐ魚たちは、癒し効果抜群。
自分のペースで好きなだけ観賞できるため、のんびりリラックスすることができますよ。

イルカショーやアシカショーが好きな人は、そちらをメインに回るのもおすすめ。
閉館後の水族館を楽しめるナイトプランや、水族館の裏側を見ることができるバックヤードツアーに参加すれば、水族館という世界により深く入り込むことが可能です。
カップルやファミリーの少ない平日を狙って、水族館に行ってみてはいかがでしょうか。

おすすめの水族館「マクセル アクアパーク品川」

品川プリンスホテル内にある「マクセル アクアパーク品川」は、品川駅から徒歩2分。
プロジェクションマッピングなど最先端の技術と海の生き物が融合した、新しい水槽展示が魅力です。

特に人気なのが、キラキラ輝く水槽内をゆらゆら泳ぐクラゲが美しい「ジェリーフィッシュランブル」。
季節ごとに演出が変わるため、いつ行っても新鮮な気持ちで鑑賞できますよ。

音や光・映像を取り入れたイルカショーは迫力満点。
お昼はポップで楽しく、夜はロマンチックで幻想的なショーを楽しめます。
お客さんが少ない平日の水族館は、休日よりも多くの満足感を得られるはず。

マクセル アクアパーク品川のチケットを詳しく見る

ひとりプラネタリウム

快適な空間で、幻想的な星空を眺めるプラネタリウム。
実は、ソロ活にピッタリのレジャースポットです。

プラネタリウムは真っ暗な空間で星空を眺めるため、ひとりでいても周りの目が気になりません。
ナレーションやBGMに耳を傾ければ、ひとりの世界に没入することができますよ。
東京では満天の星空を見るのは難しいですが、プラネタリウムなら手軽に日常を忘れられますね。

おすすめのプラネタリウム「コニカミノルタプラネタリウム満天」

サンシャインシティの中に入っている「コミカミノルタプラネタリウム満天」は、特に大人に人気のプラネタリウムです。
最先端の投影機や水平型ドームを採用しており、まるで本物の星空を眺めているかのような気分に浸れます。

このコミカミノルタプラネタリウム満天には、ここでしか体験できない特別なシートが用意されています。
ドームの前方には3組限定の「芝シート」があり、寝転がりながら自然なスタイルで星を見ることができますよ。
5組限定の「雲シート」は、雲のように真っ白でふかふかのソファーに座れます。
柔らかな雲に包まれながら星を見れば、夢のような時間を過ごせることでしょう。

ひとり動物園

子どもの頃に行ったきり、動物園に行っていないという人は少なくありません。
最近はひとりで動物園を楽しむ人も増えていて、ソロ活スポットとして人気が高まってきています。
大人の目線で楽しむ動物園は、思っている以上に新鮮に映るもの。
動物をじっくり眺めたり解説を読んだりすると、新たな発見があるかもしれませんよ。

おすすめの動物園：上野動物園

パンダが展示されていることでも有名な「上野動物園」は、日本でもトップクラスの人気を誇っています。
JR上野駅のほか、東京メトロ根津駅や都営地下鉄上野御徒町駅など、さまざまな駅から徒歩でアクセスすることが可能です。

広い園内には約300種3,000点の動物が展示されており、ジャイアントパンダやコビトカバなど上野動物園でしか見られない動物もたくさんいますよ。
飲食店も充実しており、パンダモチーフのかわいい料理やスイーツを堪能することができます。

動物だけでなく、園内の自然を眺めるのもおすすめ。
季節によって異なる表情を見せてくれるため、仕事で疲れた心と体をリフレッシュすることができます。

ひとり美術館

静かに作品を鑑賞する美術館は、おひとりさまにピッタリのソロ活スポット。
普段美術に触れていない人にとって、美術館に行くのはハードルが高いものですが、最近ではさまざまなイベントを行う美術館も多く、知識のない人でも手軽に楽しめるようになってきました。

絵画や彫刻を見て「よくわからない」と思ってもOK。
作品を眺めているうちに、心に残るお気に入りの作品が見つかることでしょう。
造詣が深いワンランク上の大人に成長できますよ。

おすすめの美術館：上野の森美術館

JR上野駅の不忍口を出てすぐ見えるのが、1972年に開館した「上野の森美術館」です。
公募展やイベントを頻繁に行っていて、美術に触れたことがない人でも興味を持ちやすい展示になっているのが魅力的。
現代美術や漫画を取り上げた展覧会も多く、美術に関する知識がなくても楽しめますよ。

別館の3階では、専任の講師から本格的な絵画を学べる「上野の森アートスクール」が開校しています。
1～2日で完結する単発講座もあるので、興味が湧いたら美術製作にチャレンジしてみては？

ひとり博物館

東京にはさまざまな博物館があり、科学や食品・サブカルチャーまで多くのテーマを取り扱っています。
自分が興味のあるジャンルの博物館に足を運べば、より詳しくなれることでしょう。

また、あえて全く知らないジャンルの博物館に行ってみるのもおすすめです。
初めて見るもの・知ることは新鮮で、新たな趣味や好みが見つかるかもしれませんよ。

おすすめの博物館：国立科学博物館

上野恩賜公園の中にある「国立科学博物館」は、100年以上の歴史がある日本最大級の博物館です。
自然史・科学技術史に関する国立唯一の総合科学博物館であり、約25,000点の資料を常設展示しています。
良質な実物標本資料やダイナミックな恐竜の復元全身骨格など、どこへ行っても見どころ満載。
フォトジェニックな展示が多く、写真を撮りながら楽しく学ぶことができますよ。

レストランや休憩所も豊富にあるため、広い館内も休憩しつつゆっくり回ることが可能です。
年に3回ほど特別展も行っており、どのイベントもグッと興味を引く展示内容となっています。
ひとりでも時間を忘れて楽しめること間違いなしです。

国立科学博物館のチケットを詳しく見る

ひとり植物園

ソロ活初心者さんにおすすめなのが、花や緑を見る植物園です。
実はおひとりさま人気が高いスポットで、平日にひとりで植物園を訪れる人は少なくありません。

植物の中を歩いていれば、マイナスイオン効果で身も心もリフレッシュ。
不思議な花や果実は、見ているだけでワクワクしてきますよ。
季節ごとに異なる表情を見せてくれる植物園は、オールシーズン楽しめる隠れスポットです。

おすすめの植物園：東京都夢の島熱帯植物館

都立夢の島公園の中にある「東京都夢の島熱帯植物館」は、3つのドームが特徴的な植物園です。
大温室であるドームはそれぞれ異なるテーマが設定されており、珍しい熱帯植物や小笠原諸島の固有種を見ることができますよ。
外にはオーストラリア庭園やハーブ園が広がり、晴れた日には特に気持ち良く散策することが可能です。

公式サイトでは、年間開花カレンダーや、現在のみごろの花が公開されています。
訪れる前にチェックしておくと、より植物園を楽しむことができますよ。

寄席

落語は知らない人にとっては、少し敷居が高く感じる場所ですよね。
寄席は落語だけでなく、講談や漫才・手品など、さまざまなプログラムを行っています。
「伝統芸能」だからといってかしこまる必要はなく、身近に楽しむことができますよ。
老若男女問わず、幅広い世代のお客さんが訪れています。
女性のひとり客も多くいるため、思い切り笑いたくなったらぜひ寄席に行ってみましょう。
推しの噺家さんができるかもしれませんよ。

おすすめの寄席：浅草演芸ホール

出典：浅草演芸ホール公式サイト

東京にある寄席の中で最大級の規模を誇る「浅草演芸ホール」は、萩本欽一さんやビートたけしさんを輩出したことでも知られています。
寄席は365日無休で公演しており、当日券でも入れるため予約をしなくてもOK。
平日休みに、ひとりでふらっと訪れることも可能ですよ。

プログラムは「昼の部」と「夜の部」の2部で構成されており、落語のほか漫才や手品・ものまねなど、バラエティに富んだ演目を楽しめるのが魅力です。
帰るころにはきっと落語が好きになっていることでしょう。

平日休みをのんびり過ごす

ひとりカフェ

カフェはひとりで訪れる人も多く、ソロ活初心者さんにもおすすめのスポット。
料理やドリンクはもちろん、おしゃれな空間を楽しむだけでも、素敵な時間を過ごすことができますね。

本を持ち込んでゆっくり読んだり、ぼんやり景色を眺めたりするのもおすすめです。
休みの日にしかできない、贅沢な時間ですね。

予定の無い日、ひとりカフェでひとり時間を満喫しよう

特に予定の無い休日「カフェでのんびりしてみたいな」と思いつつも、「一人でカフェに行くのは気後れする」となる人は意外と多いようです。 今回はそんな人向けに、一人カフェの魅力やおすすめの過ごし方をご紹介します。

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2022.05.07

展望台

展望台は、身近なようで意外と見落としがちなレジャースポットです。
高い場所から遠くを見渡すと、見慣れた街もまた違った景色に見えてくることでしょう。
普段は見えないような遠くの景色が見られると、なんだか特別な気分になってきますよね。
昼は遠くまで広がる景色に爽快感があり、夜はライトアップされてロマンチックな雰囲気に。
時間によって変わっていく景色を眺めるのも素敵ですよ。

おすすめの展望台：東京スカイツリー

「東京スカイツリー」は、言わずと知れた東京の人気観光スポットのひとつ。
高さは634mで、日本で1番高いタワーとしても知られています。
展望デッキは地上350mにあり、国会議事堂や東京タワーはもちろん、天気が良ければ富士山も綺麗に見えますよ。
最上階の「フロア450」は、東京スカイツリーをぐるりと囲む天望回廊を歩くことが可能に。
まるで東京の景色をひとり占めしたかのように気分に浸れることでしょう。
展望台を堪能した後は、300店舗以上が集まる東京ソラマチに立ち寄るのも良いですね。

東京スカイツリーのチケットを詳しく見る

公園

近場でゆっくり過ごしたいときは、ふらっと行ける公園でひとり時間を満喫しましょう。
平日の公園は人も少なめで、周りの目を気にすることなくリラックスすることができますよ。

読書をしたり音楽を聴いたり、ぶらぶら散歩してみるのも気持ち良いですね。
ランチをテイクアウトして公園のベンチで食べると、ピクニック気分を味わえますよ。

神社

落ち着いた大人の休日を過ごしたい人には、神社で静かな時間を過ごすのがおすすめです。
境内をのんびり散歩するだけでも、気分がリフレッシュするもの。
人気のパワースポットになっている神社も多く、参拝することで英気を養うことができますよ。
日々の喧騒から離れ、ゆったりとした時間を過ごしましょう。

心も身体も安らぐ平日休み

ひとり日帰り温泉

毎日頑張る自分を労うために、平日休みには日帰り温泉でじっくり体を休めましょう。
ひとり日帰り温泉は、スッピンになっても気にならないのが嬉しいポイントです。
さまざまな種類のお湯に入ったり、満足いくまで露天風呂に浸かったりと、楽しみ方は自由自在。
サウナや岩盤浴・マッサージなど、お風呂以外の設備も充実しています。
入浴後は休憩所で漫画を読んだりスマホを見たり、最高のだらだらタイムを過ごせますよ。

おすすめの日帰り温泉：タイムズ スパ・レスタ

「タイムズ スパ・レスタ」は、東京メトロ東池袋駅から徒歩3分とアクセス良好。
都会のど真ん中にありつつも、喧騒を忘れてゆったりくつろげる癒しのスパ施設です。

2種類の内湯と2種類の露天風呂があり、シェイプアップやスキンケア効果が期待できます。
本格的なフィンランドサウナや低温のクリアミストサウナで汗を流した後は、水風呂や桶シャワーでクールダウンして整えましょう。

広くて明るいロッカールームには、アメニティ豊富なパウダーコーナーが併設。
3種類のドライヤーやヘアアイロン・カールドライヤーもあり、女性に嬉しい設備が充実しています。
リラクゼーションメニューも豊富で、揉みほぐしやオイルケアなどお好みの方法で身体の疲れを癒すことができますよ。
土日は割増料金がかかるため、平日に行くのが狙い目です。

タイムズ スパ・レスタチケット情報を見る

個室サウナ

ブームを経て、すっかり日常的になったサウナ。
中でも個室サウナは周囲を気にせず、ひとりでじっくりサウナを楽しみたい人にピッタリ。
時間単位で個室サウナを借りるため、使用中は自由にサウナを使えるのが最大のメリットです。
のんびり寝転がったりスマホを持ち込んだりと、自分なりの過ごし方で汗を流しましょう。

セルフロウリュが付いている個室サウナなら、好きなタイミングで室温を変化させることが可能に。
満足いくまで汗を流したら、身も心をスッキリ整いますよ。

おすすめの個室サウナ「ソロサウナ チューン（tune）」

個室サウナブームの先駆けとなった、神楽坂にある施設です。
サウナだけでなく着替えや休憩も個室で行えるため、プライベート感が高く周囲の視線が気になりません。
フィンランドから輸入したサウナストーブやセルフロウリュが設置されており、フィンランド式の「ウェットサウナ」を堪能することができます。
日本で多いドライサウナより温度が低く、身体の芯からじっくり温めることが可能です。

室内は落ち着いた雰囲気で、自分の世界でサウナに集中しやすい造りになっています。
汗を流したあとは、冷水シャワーとアームチェアで極上の整い体験を実現。
シャンプーやボディソープはもちろん、タオルやメイク落とし・ボディクリームなども用意されています。
日焼け止めやヘアオイルも使うことができるので、思い立ったときに手ぶらでサウナに行くことができますよ。

平日休みはグルメも要チェック

ひとり焼き肉

飲み会や打ち上げのイメージが強い焼肉ですが、最近ではひとり焼肉もメジャーです。
個室・半個室の席があったり、ひとり焼肉専門店ができたりと、ソロ活を楽しむ女性にとって嬉しい環境になっています。
好きなお肉を自分のペースで、お腹いっぱい食べちゃいましょう。

ひとり居酒屋

ひとりでお酒と料理を堪能するひとり居酒屋。
テレビドラマにもなった漫画「ワカコ酒」のブームにより、女性ひとりでも気軽に楽しめるようになりました。

最初はハードルが高く感じますが、カウンター席のある居酒屋は意外と人の目が気にならないものです。
お店によってはお店の人や常連さんが話しかけてくれることもあり、心細く感じませんよ。
自分にとって居心地の良い、行きつけのお店を探してみてくださいね。

いつものエリアを離れて平日休みにちょっと旅行気分

ひとりドライブ

自分だけの空間で、自由に楽しめるひとりドライブ。暇つぶしや気分転換に最適です。
人気のドライブコースを走ったり、綺麗な景色を見に行ったりと、プランはすべてあなた次第。
特に目的を決めず、気の向くままに車を走らせるのも良いでしょう。

1人きりの車内では、大きな声で歌っても恥ずかしくありません。
ひとりドライブでストレス発散すれば、休日明けからも仕事を頑張ることができますね。

日帰り旅

身近な場所を旅する日帰り旅は、道やお店が空いている平日休みにピッタリの過ごし方です。
東京都内の人気エリアから少し足を延ばすだけで、まったく違う景色が見られることでしょう。
1人なら誰かに気を遣う必要もなく、自由気ままに旅を楽しむことができますよ。
気になるお店やパワースポットなど、気の向くままに訪れてみてくださいね。

平日しかできないソロ活で、東京を満喫しよう

東京には、平日しかできないことや、平日だからこそ楽しめるスポットがたくさんあります。
人気のエリアも平日休みに訪れてみると、意外な発見があるかもしれませんよ。
平日休みは1人でゆっくり、東京を満喫しちゃいましょう。

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