ひとり時間を楽しむ趣味、はじめませんか？
趣味は人生を豊かにするとよく言われますが、たしかに時間を忘れて取り組めるものがあると、毎日の生活に張り合いが生まれますよね。
誰かと共有する趣味もいいですが、一人時間に自分のペースで夢中になれるものを見つけて、ソロ活を存分に満喫するのもなかなか良いもの。
一緒にやる人の都合を気にせず、始めたくなったらすぐにできるのもよきポイントです。
今回は、暇な休日やひとり時間が充実する、一人で没頭できるおすすめの趣味をご紹介します。
一人で没頭できる趣味（アウトドア系）
①心身をリフレッシュできる趣味：散歩・ウォーキング
お金をかけずに健康的な趣味を探している人には、散歩・ウォーキングがおすすめです。
日頃通らない道を歩いたり、目的地を決めずに気になった場所を訪れたり、四季折々の景色を感じながら、きれいな風景を写真に収めたりと、さまざまな楽しみ方があります。
散歩は運動不足が解消されるのはもちろん、心身のリフレッシュにも役立ちます。
普段急ぎ足で通り過ぎる場所も、意識して歩いてみることで、何かしら新しい発見に出会えるかもしれません。
②自然が満喫できる趣味：登山
自然を満喫したい人におすすめの趣味は登山です。
上級者向けのイメージが強い登山ですが、初心者向けコースの山であれば初めて山登りする人でも、装備一式揃えることなく軽装でハイキングや山歩きが楽しめます。
標高の高い山であっても、ロープウェイやケーブルカーを使って、頂上まで登れる山もあります。
登山とまでいかなくても、山の自然を感じるだけでいいので、低い山から少しずつ挑戦していきましょう。
③ふらっと立ち寄れる趣味：寺社めぐり
神社・仏閣を訪れる寺社めぐりも一人で没頭するのに最適な趣味です。
お寺や神社によってデザインが異なる御朱印を集めたり、パワースポットを巡ったり、気になる寺社があれば、思い立った時にふらっと立ち寄れるのも魅力です。
空気が澄んでいるように感じられる神社・仏閣には厳か雰囲気が漂い、訪れるだけで清々しい気持ちになります。
歴史や神秘的な雰囲気が好きな人にはおすすめの趣味です。
④ストレス発散と健康維持ができる趣味：スポーツジム
日頃のストレスを発散して健康や美容を維持し続けたいと考えている人には、スポーツジムがおすすめです。
ジムに入会すれば、さまざまな器具が揃っているので、すぐにスタートきます。
フィットネスラブになると、ボルダリングやスカッシュ、プールなど、筋トレ以外にも、一人で没頭できるアクティビティが多数あります。
運動を定期的に行いたいなら、スポーツジムに通うとよいでしょう。
⑤文化や歴史が感じられる趣味：美術館・博物館めぐり
芸術や文化、歴史が好きな人におすすめなのが、美術館・博物館めぐりです。
美術館や博物館は新しいことが学べる絶好の場所です。
美術品や工芸品、遺物など、さまざまな所蔵物が展示されているので、その土地の文化、歴史、先人たちの思いを間近で感じることができます。
また美術館や博物館には、魅力的なミュージアムグッズも多く揃っているのも魅力的です。
⑥自分と向き合える時間が持てる趣味：陶芸
女性の間で密かにブームとなっている陶芸。
映画やドラマのワンシーンにも登場することでなじみがありますが、実際に始めるとなると、敷居が高いと感じることがあるかもしれません。
ただ始めてしまえばハマる人が多く、何歳になっても続けられるとあって人気の趣味です。
作るだけでなく、作った器を使ったり、人に贈ったりする楽しみも。
心を無にして土に向かえば、自然と心が落ち着き、自分と向き合える時間が持てるでしょう。
一人で没頭できる趣味（インドア系）
①リラックス効果抜群の趣味：ヨガ（オンラインレッスン）
家で道具を必要とせず体を動かしたいなら、ヨガがおすすめです。
女性の間でヨガやピラティスが人気ですが、ヨガスタジオに通わずに、自宅でヨガが習得できるのがヨガのオンラインレッスンです。これなら初心者でも人目を気にせずレッスンに打ち込めます。
ヨガは深い呼吸で行うため、体幹が鍛えられ、リラックス効果も高まります。
瞑想やマインドフルネスなどに興味のある人にぴったりの趣味です。
②作品を創る喜びが味わえる趣味：ハンドメイド
アクセサリー作りや押し花アート、アロマキャンドル、レザークラフトなど、手先を動かして、オリジナル作品を創る楽しみが味わえるハンドメイド。
何かオリジナルのアイテムを作ってみたいと思ったことがあるなら、ぜひ始めてみましょう。
ハンドメイドは細かい作業なので、時間を忘れて没頭できます。
③家にいながら別世界に浸れる趣味：映画・動画鑑賞
自宅にいながら、普段とは異なる世界を体験できる趣味が映画・動画鑑賞です。
最近ではサブスクの動画配信サービスが充実しており、自分の好きなジャンルの映画や動画を気軽に楽しめるのが嬉しいところ。
好きなアニメや俳優、アーティスト、配信者の作品を順番にチェックしていけば、時間を忘れて映像に没頭しているでしょう。
④自分の世界が広がる趣味：語学レッスン（オンラインレッスン）
海外に興味がある人やスキルアップしたい人におすすめの趣味が、語学レッスンです。
オンラインレッスンなら、実際にスクールに通わなくても世界中のさまざまな国の講師から気軽にレッスンが受けられます。
初心者向けからビジネス向けのレッスンまであるので、自分の目的に合わせて、好きな時に学べる魅力があります。
仕事や旅行に役立つのはもちろん、字幕なしで外国語が理解できれば、楽しみが格段に増えて、より自分の世界が広がるはずです。
⑤多くの学びや感動が得られる趣味：読書
一人で没頭できる趣味といえば、定番の読書があります。
趣味を何か始めたいと思っていても、忙しくてなかなか趣味に時間が割けないという人でも、移動中やちょっとした空き時間を利用して、場所を選ばずに読書を楽しむことができます。
自分を変えるきっかけとなる本に出会えた時の感動や喜びはひとしおです。
本にあまり触れてこなかった人も、漫画や短編作品などから、ぜひ読書を始めてみてください。
多くの学びや気づき、感動が得られること間違いなしです。
⑥特技が持てる趣味：楽器（オンラインレッスン）
大人になってから、ギターやピアノなどの楽器が弾けるようになりたいという人が結構多くいるようです。
スクールに通うとなるとちょっと躊躇してしまう趣味ですが、オンラインで楽器のレッスンが受けられるサービスが多数あるので、体験レッスンを一度やってみることをおすすめします。
楽器が弾けるようになれば、アーティストのように弾き語りを楽しめるようにもなりますよ。
⑦達成感に包まれる趣味：ジグソーパズル
時間が空いた時に、すぐ始められる趣味にジグソーパズルがあります。
現物のピースを組み立てるジグソーパズルだけでなく、アプリ版のパズルゲームも時間つぶしや余計なことを考えずに、雑念を取り除きたい時に、ぴったりの趣味です。
数多くあるバラバラなピースがぴったりの場所にマッチした時の爽快感はたまりません。
時が経つのを忘れて、作品に仕上げる達成感が味わえます。
⑧アイディアを形にできる趣味：DIY
キッチンやリビングなど市販のものではなく、好みのインテリアでまとめてみたいという人にはDIYがおすすめ。
最近では100均やホームセンターなどで、比較的安く女性でも扱いやすい工具やアイテムが手に入ることもあり、DIY女子が増えているようです。
アイディアを自由に形にできる楽しみがありますが、工作や修理に没頭していると、イヤなことを忘れて、気分転換にもなります。
好きなものに囲まれた部屋づくりにチャレンジしてみませんか。
⑨身に着けたいものが作れる趣味：手芸・編み物
自宅で好きな時間に手軽に始められる趣味に手芸・編み物があります。
手芸・編み物を趣味にすれば、身に着けたいアイテムをゼロから自分好みで創作することができます。
用意するものは、毛糸や刺繍糸、編み棒といったリーズナブで見つけやすい道具なので、やりたいと思ったらすぐ楽しめるのも魅力です。
マフラーや刺繍、洋服、フェルト手芸など、初めはキットから始めてみましょう。
一人で没頭できる趣味で、ひとり時間を楽しもう
一人で没頭できる趣味の良さは、楽しそうだなと思ったことを好きな時にすぐ始められるところ。
アウトドア派もインドア派も、自分にぴったりの趣味を見つけて、ひとり時間を楽しんでみませんか？
