ストレス溜まったら発散しよう！愛知・名古屋でストレス発散を一人でできる場所25選

愛知・名古屋でストレス発散を一人でできる場所、教えます

仕事や家庭、子育て、皆さん毎日お疲れ様です。
忙しい日々の中で、ストレス溜まっていませんか？
溜まってしまったストレスは、できるだけ早く発散してくださいね。

今回は、愛知・名古屋でストレス発散を一人でできる場所をご紹介。
破壊・絶叫・癒しなど、お好みのストレス発散方法で、一刻も早くスッキリしちゃってください。
お得なクーポンもあるので、ぜひご利用を。

破壊してストレス発散

本来なら大切にしないといけないモノを破壊する。。。これって背徳感があって燃えてしまいます。
遠慮なく思いっきりモノを壊していいスポットで、ストレス発散しちゃいましょう。

ぱりんぱりんはうす〈名古屋市北区〉

なんだかかわいいイメージ強めの名前ですが、一歩足を踏み入れればそこは、破壊欲を大全開できるストレス発散空間。
完全個室の防音室で、周りは気にせず思いのままにモノをぶっ壊せます。

瓶投げ放題＆鉄筋フルスイング
皿投げ放題＆バッド潰し
サンドバッグたたき放題

こんなラインナップが、ストレスMAXのあなたを待っています。

かわら割道場〈半田市〉

日常離れした緊張感と爽快感がクセになると噂のここは、その名の通り瓦割りのできるスポット。
テレビのバラエティ番組などで登場しがちな瓦割りを、あなたも体験する事ができます。

どこか厳かな雰囲気の中で、精神を統一して放つ一刀。
日頃のストレスなんか、真っ二つに砕いてしまいましょう。

殴ってストレス発散

「あー、イライラしたから殴りたい」
それ、普段の生活の中でやってしまうと犯罪ですが、スポーツとしてならOKです。

b-monster 名古屋駅前スタジオ

暗闇ボクシングの草分け的存在「b-monster」
暗闇×音楽×ボクシングのミックスで、非日常を体感できるエキサイティングなフィットネススタジオです。

他の人の目が気にならない暗闇の中、音楽に合わせて拳を突き出せば、爽快感MAX。
気づけばシェイプアップにもなっているなんて、一石二鳥です。

パーソナルミット

暗闇ではなく、完全個室のプライベート空間でで殴る蹴るを合法的にできるスポット、それがパーソナルキックボクシングの「パーソナルミット」です。

キックボクシングの中でも楽しくてやめられなくなると評判なのが、ミット打ち。
パーソナルミットでは準備運動と軽いフォームの確認後、ほとんどの時間で「トレーナーと1対1でのミット打ち」うことができ、爽快感は格別。
脂肪燃焼効果もバッチリです。

完全個室でのトレーニングだから、ストレスMAXでものすごい形相になっても問題なしです。
バシンバシン決めちゃいましょう。
手ぶらで通えるのも◎

パーソナルミットについて詳しく見る

食べて飲んでストレス発散

ストレス溜まったら、おもいきり食べる、飲む。そして寝る！

ホテルビュッフェで食べ放題

好きなものを好きなだけ、遠慮なしで食べ放題してストレス発散。
どうせ行くなら、ちょっとリッチなホテルビュッフェがおすすめ。
今回は、口コミ評価の高いホテルビュッフェのお店をご紹介。すべて一人予約OKです。

カジュアルダイニング アイリス〈名古屋市中村区〉

名鉄グランドホテルの最上階で、絶景と美食を楽しめるお店。
カジュアルランチでは、魚or肉の選べるメインなど全3皿+乾杯酒＆カフェフリーに、デザートブッフェ約20種まで付いてくる嬉しいプランを提供中です。
さくっと食べ放題してストレス発散したい人にピッタリのプランです。

中華料理「王朝」〈名古屋市中区〉

ヒルトン名古屋3階に位置する中国料理店。
門番のように立つ大きな2つの像が出迎える入口を入れば、煌びやかな中華の空間が広がります。
好きな料理を席まで届けてくれるオーダーバイキングはこちらの名物。
ビュッフェでありながらゆったりと料理を楽しめます。

ランチビュッフェでは、北京ダックや窯焼きチャーシュー、点心各種など多彩な料理を堪能できます。
中華食べ放題にははずせないお店です。

スカイダイニング天空〈名古屋市中村区〉

こちらの自慢はその絶景。
地上31Fからの眺望とおいしい料理の食べ放題で、ストレス発散間違いなしのお店です。

平日に提供される「ワールドランチブッフェ！～天空のグルメ航海～」では、「西尾抹茶と宇治抹茶アイスのナゴプリ・モンブラン（日本）」や「バクラヴァ（トルコ）」をはじめとするスイーツのほか「ミートパイ（オーストラリア）」、「ヤンニョムチキン（韓国）」など、各国の定番メニューから初めて味わうような伝統料理まで、わくわくが詰まった多彩なメニューを時間無制限で堪能できます。

飲み放題でストレス発散

ちょっとリッチな飲み放題でひとりストレス発散。頑張ってるんだもん、たまにはいいよね。
飲み放題で口コミ評価の高い3お店をご紹介します。すべて一人予約OKです。

東京恵比寿 串亭 大名古屋ビルヂング3階〈名古屋市中村区〉

名古屋駅直結ビル内で、思い立ったら飲み放題でストレス発散。
そんな時に使える、シックな雰囲気の串専門店です。
こだわりの肉や魚介、季節限定の食材を、生パン粉と100%植物油でカラッと仕上げた上質な串揚げが堪能できます。

【おきまり壱】名物ちりめんご飯・季節の串揚げ8種など全7皿コースには、2時間の飲み放題つき。
季節のお野菜や前菜、おまかせ串などと一緒に、ビールやハイボールを楽しめます。

La Soeur AUX BACCHANALES（ラ・スール オーバカナル）〈名古屋市中村区〉

名古屋駅直結、ミッドランドスクエアB1Fにあるこちらは、本場パリのブラッスリーを訪れたような旅気分を味わえるお店。
旅するビストロをコンセプトに、カフェやランチはもちろん、ワインと楽しむディナーまで本格フレンチを気軽に味わえます。

飲み放題プランでは、サラダまたはオードブル盛り合わせの前菜、本日の肉または魚料理、さらにお店自慢のタルト5種から好みのものチョイスできる充実のラインナップです。
旅行に行ったような気分になれるのも、ストレス発散には嬉しいポイント。

癒しでストレス発散

溜まったストレスや疲れた心に、癒しを与えてあげましょう。
カチコチになった頭も、いつしか緩んで楽になるはず。

動物カフェ

癒しをくれる存在といえば、かわいい動物たち。
いろいろな動物と触れ合って、癒しのパワーをもらっちゃいましょう。
ストレスぶつけちゃだめですよ。

猫カフェモカ 名古屋栄店

猫好きな人にはぜひ行ってほしいストレス発散スポット。猫まみれになって癒されてください。
1日2回のごはんタイム、モグモグとごはん食べる猫ちゃん達が一列に並んでいる姿は悶絶モノです。
おやつで、猫を惹きつけてモフモフするのもあり。

ドリンクバーと猫ちゃん用おやつのついた入場クーポンで、お得にストレス発散しちゃいましょう。

猫カフェモカ 名古屋栄店のお得なクーポンを見る

いぬカフェRio イオンモール常滑店

やさしく撫でたり、おやつをあげたり、一緒に遊んだり。。。犬とのふれあいを満喫できるのがこちら。
なんと猫たちもいるので、癒し度倍増のスポットです。

ドリンク飲み放題とおやつのついたお得な入場チケット販売中です。

いぬカフェRio イオンモール常滑店のお得なクーポンを見る

水族館

一歩足を踏み入れれば、そこは水中の世界。
薄暗い空間の中でマイペースに泳いだり漂ったりしている生き物を見ていたら、ストレスで凝り固まった気持ちもすーっと溶けていくはず。

名古屋港水族館〈名古屋市港区〉

約500種以上の世界中の海の生き物に出会える名古屋港水族館。
シャチやエンペラーペンギン、ウミガメやサメ、チンアナゴ、クラゲの仲間など、多彩な海の生き物たちがあなたを癒してくれます。
水の世界で、荒ぶった気持ちを落ち着けてみませんか？

竹島水族館〈蒲郡市〉

日本でも有数の歴史ある水族館で、アットホームなところが人気の水族館です。
自慢は、日本最大級の7mの新水槽。
また深海生物の展示数は日本一を誇ります。
ユニークな解説文や手描きのポップが添えられていて、ほんわかとした気持ちを取り戻せる癒しスポットです。

プラネタリウム

夜空、見上げていますか？　星、見てますか？
たまには顔を上げてひろ～い空を見上げてみましょう。
夜空見るなら、天気に左右されないプラネタリウムでどうぞ。

コニカミノルタプラネタリウム満天NAGOYA〈名古屋市西区〉

ノリタケの森に隣接する「イオンモールNagoya Noritake Garden」3階にあるプラネタリウム。
都会の中にいながら、少し贅沢な気分で自然を満喫できるグランピングのような星空体験を提供しています。

特徴はLEDドームシステム「DYNAVISION®-LED」。
高輝度かつ広色域での投影により、今までに体験したことのないような臨場館と美しい星空を楽しむことができます。

さらに、星空だけでなく今までプラネタリウムでは表現が難しかった、抜けるような青い空や海、真っ赤な夕焼けなど、あらゆる美しい自然現象が再現されるだけでなく、没入感たっぷりな映像表現に、今まで以上に本物に近い鑑賞体験を楽しめます。

星空の世界に思いを馳せれば、抱えているストレスなんかちっぽけに感じらるかも。

日帰り温泉

バラエティ豊富なお風呂や岩盤浴、サウナ、食事処、マッサージなど、日帰り温泉は一日を通して気持ちを緩められる場所です。
身も心もとろける時間を過ごせば、ストレスなんて溶けてなくなります。

天空海遊の宿末広〈蒲郡市〉

西浦温泉随一の絶景が見られる宿「天空海遊の宿末広」。
こちらでは日帰り入浴でも、清々しい三河湾が一望できる屋上「天空露天風呂」が利用できちゃいます。
解放感ばっちりの露天風呂にゆっくりつかって、溜まったストレスを解き放ってしまいましょう。

日帰りプランとして、温泉とランチが付いたプランや個室が使えるプランなどがあり、日帰りでも旅気分が味わえますよ。
お得な日帰りクーポンもあるのが嬉しい。

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湯～とぴあ宝〈名古屋市南区〉

名古屋地区最大級のスパリゾート施設として、30種類のお風呂と8種類のサウナが楽しめる温浴施設です。
「樹木の湯」と「輝石の湯」、2つの癒しの湯にロウリュウサウナが新登場して、楽しみも広がります。

お風呂のあとは、グルメ・休憩・エステ/リラクゼーション・娯楽と一日中楽しむ事ができます。
24時間空いているのもとてもありがたい。
ストレス発散の一日を、スパリゾートで過ごしてみては？

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RAKU SPA GARDEN 名古屋〈名古屋市名東区〉

12種類のお風呂とサウナ、5種類の岩盤浴を完備したスパリゾート。
入浴以外にも、約4万冊読み放題のコミックコーナー、リラクゼーションコーナー、ゲームコーナー、レストラン、カフェ、バーなど、1日中ゆっくりと過ごすことができます。

時間を気にせずゆったり過ごせば、ストレスも溶けていくはず。

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エステ・マッサージ

プロの華麗な手さばきで、身も心も骨抜きにされる極上タイム。
ストレス発散効果は抜群です。

マダムシュシュ〈豊田市〉

歴25年を誇るベテランオーナーセラピストによる施術を受けられるトータルビューティーサロンです。
完全個室のプライベート空間で、心身ともに日々の疲れをリフレッシュ。
そんな贅沢なひとときを過ごせます。

クーポンのある「リラク＆痩身コース90分」では、全身90分の痩身ボディプランのほか、経絡リンパマッサージ、リラクゼーションマッサージを選択可能。
リンパの流れを促進するケアを受けたら、ストレスで凝り固まった身体もすっかり和らいでいくはず。

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フェイシャル＆リンパマッサージ　和音〈豊田市〉

三河豊田駅から徒歩約10分、閑静な住宅街に佇む「フェイシャル＆リンパマッサージ 和音」は、大人女子の健やかな美をサポートしてくれるサロンです。
人気の全身アロマトリートメントやフェイシャルケアをはじめ、耳つぼダイエットなど豊富なメニューが揃います。

店内はアロマの香りとリラックスできる音楽が流れ、落ち着いた雰囲気。
全身くまなくマッサージされたら、至福の時間がやってきます。

フェイシャル＆リンパマッサージ　和音のお得なクーポンを見る

体を動かしてストレス発散

溜まったストレスは身体を動かして発散。
健康にもなって一石二鳥。

ボウリング

思いっきり投げてストレス発散。ボウリングって着替えもなくできて気軽ですよね。
お得なクーポンのあるボウリング場をご紹介します。

イーグルボウル〈知立市〉

名鉄「知立駅」から徒歩約9分。無料駐車場もあって通いやすい「イーグルボウル」は、76レーンと大充実のボウリング場です。
ボウリング専用スペースの3階は、さらにプレイに集中できるよう、エレベーターの新設など環境設備をフルモデルチェンジされました。

ストレス溜まったらお得なクーポン使って思う存分投げて、スカッとしましょう。

イーグルボウルのお得なクーポンを見る

暗闇フィットネス

ストレス発散のために体を動かしたいなら、暗闇フィットネスもおすすめ。
暗闇で周りが見えにくい分、人目も気にせず思いっきり身体を動かしてストレス発散できます。

FEELCYCLE

暗闇フィットネスを体験するのにおすすめなのが「FEELCYCLE」。
この施設ではライブのような高揚感が味わえる大音量の音楽の中、バイクエクササイズができます。

体を動かすことでストレス発散できることはもちろん、FEELCYCLEのエクササイズメニューは代謝UPや二の腕・背中の引き締めを期待できるものばかりです。

ストレス発散と体のシェイプアップ両方手に入るなんて、嬉しいですね！

リフレッシュしてストレス発散

日常を離れ、いつもと違う場所で気持ちを解放してあげる。
深呼吸したら、溜まったストレスも吐き出されるはず。

パラグライダー

イヤなことは地上に置いて大空へ。
広い空、広がる景色に心奪われるうちに、ストレスなんかどうでもよくなりそう。

中日パラグライダー〈豊田市〉

愛知県豊田市にあるこちらのパラグライダースクールでは、ひとりでも飛べるようになるまでレッスンしてくれる1日体験コースを用意しています。
フィールドの池の平牧場の標高は1,140メートル、空からの眺めは最高です。

達成感＆爽快感を感じるうちに、ストレスなんて飛んでいく！

中日パラグライダーのお得なクーポンを見る

ライトドリーム〈岡崎市〉

こちらは、モーターの力で空を飛ぶモーターパラグライダーを体験できる施設。
インストラクターと一緒に海岸線を飛ぶので、練習の必要も無く気軽に空中散歩できますよ。

どこまでも続く青い海とビーチ。空からの眺めを満喫しましょう。
低空飛行すれば迫力のある景色が流れるように。
高く飛べば広大な景色を一度に見られます。

未体験の気持ちのいい風を全身に浴びていたら、イライラしていたことも忘れちゃうはず。

展望台

高い場所から街を見下ろせば、ちっちゃいことなんてどうでもよくなる。
ストレスの元も解消？

屋外展望台スカイプロムナード

名古屋駅直結・ミッドランド スクエアにある屋外展望台。なんと高さは約220m、東海エリア1です。
更にこちら、回覧式歩道になっているので、一周することで名古屋の街並みをほぼ360度一望できます。
日中と夜では違った景色が楽しめ、昼は壮大なスケールの眺望を、夜は幻想的な夜景にうっとり。
人々が暮らす街並みを眼下にしたら、小さなことも気にならなくなるはず。

カヤック（カヌー）体験

いつもとは違い、水上で過ごすひととき。
きっと気分が変わるはず。

三河湾でアウトリガーカヌー体験

アウトリガーカヌーとは、カヌーの片側に転倒防止用の浮材が付いたカヌーの事。
カヌーの幅が人のお尻ほどしかない為かなりのスピードを出るうえ、サーフィンの様に波に乗ったりする事もできるマリンアクティビティです。

ちょっと怖いけどスピードに乗って波の上を進めば、爽快感MAX。
終わるころには気持のいい疲労感に包まれ、ストレス頭も空っぽになっているかも。

番外編：愚痴を吐いてストレス発散

心の中に溜まったストレスは、愚痴として誰かに話すことで、自分の考えもまとまりますし、何よりスッキリしますよね。

でも、「この話は友達にも家族にも話しにくいな」と感じて、なかなか吐き出せない人も多いのではないでしょうか？

そんな人には、自宅に居ながら電話で愚痴を言える「ココナラ悩み相談」がおすすめです。

愚痴を聴いてくれるのは、カウンセラー資格者や、聞き上手な人たち。
仕事、家庭、恋愛、人間関係などあらゆる愚痴を受け止めてくれる人たちが揃っていて、今すぐ愚痴を聞いてくれる人もたくさん待機しています。
むしろ知らない人だからこそ、遠慮せずに本音を口にできるというメリットもありますよ。

今回はココナラ悩み相談の中でも、「愚痴聞き」をたくさんされている口コミ評価の高い話し相手をご紹介します。

松本かよさん

自分を認めてくれない両親のもとで育ったという松本さんは、自信を失くし、常にまわりの人の顔色をうかがうように暮らしてきたと言います。

たくさんの失敗や挫折を経験する中で、顔も名前も知らない人だからこそ話せることに救われたという経験から、自分も救う側になりたいと、話を聞く側になりました。

・会社で頑張ったあなた
・家庭で頑張ったあなた
・学校で頑張ったあなた
・病気と戦ったあなた
・自分と戦ったあなた
・誰かと戦ったあなた

そんながんばったあなたを、まるっと受け止めてくれる女性です。
がんばっているけど認められない。。。そんな気分の時、ぜひめいっぱい愚痴を吐いちゃってください。

松本かよさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ（公式サイトより）

今回も話を聞いていたたきありがとうございます。二日連続でもやもやしてしまい….うちも反省点があるなと思い旦那改善していこうと思います。否定せずに話を聞いていただきありがとうございます。

しっかりと私の話したい話を聞いてくださったので、気持ちよく話すことができました。
控えめにご自身の考えも伝えてくださり、優しく私に寄り添った前向きなアドバイスだったので、元気になりました！
ありがとうございました。
またお願いします。

松本かよさんのプロフィールを見る

ちのこさん

ポジティブカウンセラーという肩書で活動をしているちのこさんですが、以前はポジティブとは無縁の暮らしをしていました。
自身の愛着障害からの子どもへの過干渉や不登校、うつ病、などなど。。。色々なことが重なって自分を見失いそうになり、どうしていいのかわからなくなったこともあったそうです。

その後「自分を変えたい！」と一念発起して心理学を学び、資格を取得。
今では苦しむ人の心に明るい光を指すべく、活動しています。

愚痴はもちろん、なんでもない普通の話やただの暇つぶしでもOK
どんな話でも否定せず、ありのままのあなたの気持ちを全て受け止めてくれます。
ちのこさんと話せば、溜まったストレスも吐き出せて、スッキリした朝を迎えられるはず。

ちのこさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ（公式サイトより）

ちのこさん♡
今回は突然のお願いだったのに私のイライラを全部聞いてくださってありがとうございました。
とても救われました。
また何かありましたら話を聞いてください。
よろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。話終わって朝起きた時、いつもよりスッキリしていて、モヤモヤした気持ちを全部吐き出してしまったようでした。申し訳ない反面、とてもありがたく、またよろしくお願いいたします。

ちのこさんのプロフィールを見る

あいさん

これまで、医療・福祉・教育の現場でのべ2000件以上の相談にのってきたというあいさん。
まさに、傾聴のプロ。

愚痴聞きサービスでは、人には聴いてもらえない愚痴でも、誰にも言えない話でも、ひたすら聴きいてくれるので、話し終えた頃にはスッキリします。
あなたの話をただただ聴いてくれる人って、意外といそうでいないもの。
1日の終わりにめいっぱい愚痴を吐きだして、ぐっすりと眠りにつきましょう。

あいさんに愚痴を聞いてもらった人の口コミ（公式サイトより）

置かれた状況が納得いかず選べず悩んで相談しました。
寄り添ってくださるだけでなく、具体的な解決策について一緒に考えてくださって、自分の心の整理がついて、いいイメージを抱きながら
納得して主体的に選択できる状態になれました。
相談してよかったです。ありがとうございます。

会社での悩みを聞いていただきありがとうございました。
そんなアドバイスされた方法もあるんだなぁーと思いました。
御相談してよかったです。また、悩み事があったら、よろしくお願いいたします。

あいさんのプロフィールを見る

「カウンセリング」なんていう敷居の高いものではなくて、ちょっと話ができる相手だと思って、ストレス溜まったらぜひ愚痴を吐いてみてくださいね。

溜まったストレスはすぐに吐き出そう

今回は、愛知・名古屋で一人でも気楽にストレス発散できる場所をご紹介しました。
ストレスを発散できる場所って意外とあるもの。
ぜひ精神的平和のために、定期的なストレス発散をしてください。

※写真はイメージです。
※メニュー・サービス内容・価格・営業時間などが変更となっている場合がありますので、詳しくは公式情報をご確認ください。