ある意味、人と会えない今がダイエットのチャンス
「会社に行く頻度がかなり減った」
「しばらく会っていない人が結構いる」
長らくの自粛・生活が続く中、そんな感覚を持つ人も多いと思います。
随分と我慢を強いられてますもんね。。。
ただこの「世の中が人と会うなと言っている」状況を逆手に取り、美容整形を始める女性も多いと聞きます。
美容整形するとその後ダウンタイムを取る必要がありますが、人に会わなくてよいので時間が稼げるというわけですね。賢い！
その原理（？）、ダイエットにも活かせるのでは？
人と会わない間に一人でこっそりとダイエットして、久しぶりに会った時「あれ、もしかして痩せた？」「そうかなー」なんてやり取り、したくないですか？
そんな野望を実現するのに最適なのが、オンラインダイエットです。
オンラインダイエットは、一人でこっそりダイエットするのにピッタリ。
誰にも会わない時間を使ってダイエットに励むなんて、なんて有意義な休日なんでしょう。
オンラインダイエットって、何がいいの？
最近その数を増やしているオンラインダイエットですが、具体的にどんなところがおススメなのかご紹介します。
ジムに通う必要が無い
オンラインダイエットはスマホで指導員とやり取りするのが基本スタイルなので、わざわざジムに通う必要がありません。
これって、外出することがはばかられる今の雰囲気にも合いますね。
マンツーマン指導を受けられる
ジム業界ではライ〇ップの成功を受けて、パーソナルトレーニングのスタイルが一大ブームとなりました。
オンラインダイエットではそんなマンツーマン指導を、家にいながら受けられるメリットがあります。
オンラインダイエットでも、数々の実績を持つその道のプロが多数在籍。
効果を期待できる本格的なメソッドを、スマホ越しに伝えてもらえます。
無理な食事制限が無い
ダイエットと食事は切っても切れないものですが、「あれもこれも食べちゃダメ」と言われると、挫折してしまうのも事実。
最近のオンラインダイエットでは、特定の食事・食材をNGにするのではなく、好きなものを食べながら全体最適をしていき、“継続できること”に重きを置いているので、我慢が大嫌いなあなたでも続けやすいはずです。
（と言っても、毎日の食べすぎ・飲みすぎはNGですよ）
とってもリーズナブル
パーソナルジムはマンツーマンの徹底指導で高いダイエット効果を期待できる反面、料金もお高めになりがち。。。
その点オンラインダイエットは、器具などの設備が不要な分、リーズナブルな料金に設定されています。
お安い料金で、プロからマンツーマンのダイエット指導をしてもらえるなんて、人気の秘密がわかりますね。
こんなメリットいっぱいのオンラインダイエット、今回はおススメの２つをご紹介したいと思います。
マンツーマン指導と科学的なダイエットノウハウ『Plez～プレズ～』
『Plez～プレズ～』は本格的なダイエット指導をLINEで手軽に受けることのできる、オンラインダイエットサービスです。
無理をしない食事と自宅トレーニング指導で、理想のボディを作ることを目指します。
オンラインダイエット『Plez～プレズ～』の魅力
ダイエット指導をLINEでしてくれる
プレズではダイエットのプロ（専属コンサルタント）が、あなたに合わせたダイエット指導をしてくれます。
まずはあなたの食生活や習慣、目標からオーダーメイドでプログラムを作成。
その後は一人ひとりの目標に合わせたトレーニング方法や食事管理を指導してもらうことができ、体質や運動レベルに合わせた無理のないダイエットを行えます。
ちなみに、女性・男性とも利用できますよ。
楽しく続く食事の指導と、効果的な家トレ指導
プレズのダイエット指導は、食事指導とトレーニング指導の2本立てです。
食事指導では、食べた物をLINEで写真or文章で報告すると、良い点・改善点・より食事を楽しむ方法のアドバイスをしてくれます。
万一やけ食いしてしまった時は、正直に申告すればリカバリーの方法を教えてくれますよ。
トレーニング指導で教えてくれるのは、自宅でできる簡単な運動方法。
メリハリのあるキレイな身体を作る家トレの方法がわかります。
質問もし放題なので、気になることを遠慮なく聞くことが出来ます。
ダイエット指導の精鋭からマンツーマン指導を受けられる
プレズでダイエット指導を行う専属コンサルタントは、採用率4.8%の難関を通過したその道のプロ。
医療関係者・他のトレーナーなどのプロにも指導した経験のある、プロに教えるプロも在籍しています。
ダイエットサロンを運営しているオーナーもプレズのメソッドを推奨しているなど、業界の方からの支持も厚くて非常に安心できるサービスです。
全額返金保証のあるオンラインダイエット『フィットラボ』
オンラインダイエット『フィットラボ』の魅力
フィットラボは、管理栄養士がマンツーマンで食事指導をしてくれる60日間のダイエットプログラムです。
全額返金保証までありますよ。
国家資格保有の管理栄養士が毎日ダイエット指導してくれる
フィットラボでマンツーマンダイエット指導してくれるのは、国家資格を持つ管理栄養士。
業界トップクラスの指導実で、女性コーチも多数在籍しています。
女性コーチだと、女性は恥ずかしさが少なくなるし、男性なら妙にやる気が出るかもしれませんね。
健康面に配慮した、安心で健康的なダイエットが続けられます。
おいしく食べてしっかり痩せる「GLコントロールメソッド」
フィットラボでは、発酵食品とGL値の低い食品を適切な方法で摂取し、身体のタイプに合わせてあなたの環境を整え、数値を上手にコントロールする新しいダイエット食事方法です。
要は、好きなもの我慢しないで食べられるよってことです。
1日約300円で受けられるマンツーマン指導。しかも全額返金制度まで
フィットラボの料金は1日あたり約300円とそれでなくてもリーズナブルなのに、万一痩せられない時には全額返金までしてくれるという気前の良さ。
ステキです。
長らく続くテレワークや巣ごもり生活の中、自粛太りが気になっている人も多いのでは？
自粛の間に付いた脂肪は、自粛の間に落としましょう。
一人でこっそりダイエット、おススメです。
※サービス内容・価格などが変更となっている場合がありますので、詳しくは公式情報をご確認ください。
