女性専用パーソナルジムなら、私にあったトレーニングをしてくれる 埼玉のおすすめジム5選

「私のためのトレーニング」を望むなら、女性専用パーソナルジムがおすすめ

美しいボディラインを手に入れるには、筋力アップやトレーニングが欠かせませんよね。

「最近お肉のたるみが気になってきた」
「食事制限だけでは、体形維持に限界を感じる」

そんな気分のとき、「ジム通いを始めてみたい」と思う人は多いのでは？
ですがひとりでのトレーニングは、「効率的なやり方がわからない」となりがちです。

そんなときにおすすめなのが、あなたのお悩みや生活習慣に合わせて個別指導をしてくれるパーソナルジム。
特に女性専用パーソナルジムなら、女性の体質に合わせたトレーニングや快適なサービスが受けられるので、ジム初心者さんでも始めやすいと思います。

今回はそんな女性専用パーソナルジムのメリットとあわせ、埼玉県にあるおすすめの女性専用パーソナルジムをご紹介します。

女性専用パーソナルジムがおすすめな3つのワケ

ひとりひとりの状態や要望に対して、個別に指導をしてくれるパーソナルジムは効果が出やすいと言われますが、中でも女性専用パーソナルジムにはさらにメリットがあります。

女性専用パーソナルジムの強みは、女性のトレーニングや身体に関するノウハウをたくさん持っていることです。
ひとりではなかなか結果を出せない部分痩せができたり、女性特有の体調にも配慮してもらえます。
そんな女性専用パーソナルジムに通うメリットをご紹介します。

①生理など女性特有の体調について相談しやすい

女性専用パーソナルジムでは一般的なパーソナルジム以上に、女性特有の体調を重視してくれます。
例えば生理周期などはダイエットに大きく影響するため、トレーナーにとっては大切な情報になります。
そういった面も考慮をして、効果的なトレーニングメニューを組んでくれます。

女性専用パーソナルジムには、女性トレーナーが在籍していることが多いです。
男性トレーナーに、生理について伝えるのは抵抗があるという人は多いでしょう。
女性であれば正直に相談できますし、気持ちや辛さを理解してくれます。

②女性の身体に合った効果的なトレーニングができる

男性と女性では筋肉の量が違います。

身体の造りが異なるので、男性では結果が出たトレーニングでも、女性は思ったような効果を得られないこともあります。

女性専用のパーソナルトレーニングジムなら、女性のトレーニングに関するノウハウがあるので効果的に身体を鍛えることが可能です。

せっかくの努力を無駄にしないためにも、女性の身体に合った効果的なトレーニングができる女性専用パーソナルジムでのトレーニングをおすすめします。

③部分痩せにも対応可能

女性専用パーソナルジムでのトレーニングなら、ひとりでは結果を出しにくい「部分痩せ」を叶えられます。

上半身は痩せているのに、下半身だけ太ってしまう。
好きな服を着たいけれど、二の腕のぶよぶよが気になる。
太っているわけではないのに下腹部だけ肉を落とせない。

など、「部分的に痩せたい」といった悩みを抱えている女性も少なくありません。
そんな部分痩せの希望も叶うのが、女性専用パーソナルジムの強みです。

中には“部分痩せに特化”と謳うパーソナルジムもありますので、希望に応じて選ぶのも効果が出やすと思います。

女性専用パーソナルジムを選ぶ3つのポイント

次は、女性専用パーソナルジムを選ぶときにおさえておきたい、3つのポイントをご紹介します。

①通いやすい場所にあるか

これは女性専用パーソナルジムに限った話ではありませんが、ジムでのトレーニングを続けるうえで通いやすさは重要なポイントです。
モチベーションが下がったり気分が乗らない時、遠かったり通いにくい場所のジムだと、ますます行きたくなくなります。
一度その癖がつくと何かにつけて行かない理由を考えるようになり、そのうち休会状態に。。。というのはジムあるあるです。

そのような残念な結果にならないように、

・会社帰りに通いやすいか
・休日に家から通いやすいか

についてはチェックしておきましょう。

あわせて、ジムの利用可能時間のチェックも忘れずに。
通いたい時間帯にジムが開いていないのでは、継続的なトレーニングはできません。

②必要な持ち物は少ない方がおすすめ

トレーニングするためには、ウェアやシューズ、タオルや靴下などさまざまなアイテムが必要です。

シャワーが設置されていてトレーニング後に汗を流せるジムなら、ボディソープやシャンプー、化粧水なども無いと困りますよね。

ですがトレーニングのたびに、それらのかさ張る荷物を持ち歩くのは大変です。
会社帰りならなおさらでしょう。

女性専用パーソナルジムの中には、レンタル用品やアメニティが充実しているジムもあります。
手荷物を減らしたい場合は、無料のレンタル用品やアメニティについて確認しておきましょう。

③料金プランや支払い方法をチェック

一般的なジムに比べてパーソナルジムは、どうしても料金が高くなります。
そのため各社とも、一番リーズナブルなプランを前面に押し出す傾向があります。
ですがリーズナブルなプランは一般的に内容がシンプルで、自分が希望するメニューは別料金になっていた。。。といったケースもあります。

契約前にはしっかりと料金プランを確認し、

・自分が希望するメニューになっているか
・支払いは年払いか月払いか
・どのような支払方法を選べるのか

をきちんとチェックしておきましょう。

あわせて、

・最低契約期間があるか
・返金保証がある場合には、返金となる条件
・退会する場合の期日や手続き方法

も要確認です。

ひとりこっそりダイエットに最適 埼玉の女性専用パーソナルジムおすすめ5選

ここからは、埼玉にあるおすすめの女性専用パーソナルジムをご紹介したいと思います。

CREBIQ ～ 雑誌掲載、著名人が通う人気店

CREBIQは、多くの女性に愛される人気のパーソナルジム。
CLASSYなどメディア掲載多数、著名人も足を運ぶほどの名店で、あなたに合わせた美しいボディラインの作り方を指導してくれますよ。

CREBIQについて詳しく見る

管理栄養士やプロのトレーナーが、あなたに合わせたプログラムを作成

CREBIQでは女性の身体を知り尽くしたプロのトレーナーが、一人ひとりのお悩みに寄り添うプログラムを考案してくれます。

「ウエストマイナス10センチが目標で、綺麗なくびれを作りたい」
「美尻、美脚を目指したい」
「年齢が出やすい背中を引き締めたい」

そんな希望を実現するお手伝いをしてくれます。

更に大きな特徴は、管理栄養士が専門知識を活かして行うマンツーマンの食事指導をしてくれること。
食べた物の写真をLINEで送るだけで、不足している・摂りすぎている栄養素などを教えてくれます。

全額返金プログラムあり

CREBIQには「あんしん30日間全額返金保証プログラム」があります。
これは、万一結果に満足できない場合に支払った料金全額を返金してくれるというシステム。
もちろんきちんと指導に従ってトレーニングをしていることが前提ですが、はじめてパーソナルジムを利用する人にとって安心材料になることは確かです。

Rprecious（リプレシャス） ～ トレーナー全員が有資格者

子連れ歓迎、完全個室など女性に嬉しいサービス満載の女性専用パーソナルジム、Rprecious。
代表は元ライザップ店舗の責任者で、研修も担当した実力派です。

トレーナー全員がNSCA（安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格）など国際資格保有という頼もしさ。
独学ではわからない一人ひとりの骨格、関節可動域、癖などを見極めてオリジナルメニューを作ってくれるのもポイントです。

Rpreciousについて詳しく見る

卒業後も継続できるトレーニングノウハウを提供してくれる

Rpreciousでのトレーニング指導は一過性のものではなく、ジム卒業後も継続できる本質的な内容。
自分自身でコンディション管理と維持ができるように導いてくれます。

あわせて、卒業後3ヶ月間は無料リバウンドサポート(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)を提供してくれるので、生涯継続できる知識を身につけることができます。

料金は地域最安値

Rpreciousの料金は地域最安値。
手厚いサポートとお財布に優しいジムなので、初心者でも始めやすくなっています。

埼玉県内各所に店舗があり、通いやすいのも嬉しいポイントです。

ビーコンセプト ～ 太ももダイエットに特化したパーソナルジム

ビーコンセプトは、下半身を美しく魅せたい女性におすすめの“下半身・太もも痩せに特化した”女性専用パーソナルジムです。
「筋トレでムキムキになりたくない。けれどエステや食事制限ダイエットとは違う、リバウンドしないダイエットをしたい」
など、しなやかな筋肉が付いた身体を手に入れたい人にぴったりです。

ビーコンセプトについて詳しく見る

トレーニング前の準備運動からはじまる美しい身体づくり

一般的なジムでは準備運動はせず即筋トレを始めることが多く、結果として下半身がたくましくなりがちです。
一方でビーコンセプトは、トレーニング前のアライメント調整（準備運動）を重視しています。
自分一人では取り組みにくい姿勢の美しさ、柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方を丁寧にサポートしてくれるのが最大の特徴です。

骨盤矯正、専用シューズを使ったバランスチェック、医師のプログラムなどトレーニングに関わるさまざまなサービスを用意し、熟練のトレーナーが指導をしてくれます。

内もも、裏もも、お尻だけでなくセルライト、ウエスト周り、美姿勢、全身痩せも対応可能。
マンツーマンでのレッスンで自分の悩みを話しやすい上に、食事指導までしてもらえます。

完全個室で安心。ウェア貸し出しで気軽に通える

ビーコンセプトのトレーニングルームは完全個室。
人の目を気にせず、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できます。
また清潔な個別シャワー室やアメニティが充実していて、トレーニング後にゆっくり身支度ができます。

手ぶらで来店できるようウェアとシューズ＆ソックス貸し出しがあり、プロテインも無料です。

FURDI（ファディー） ～ AIがあなたの理想の身体づくりをサポート

FURDI（ファディー）は、これまでに累計13.7トンの減量に成功した女性専用パーソナルジムです。
最先端のAIマシンを活用してあなたに合ったトレーニングメニューを提案・提供してくれます。

FURDIについて詳しく見る

AIがあなたのダイエットを強力サポート

ダイエット、健康維持、むくみ解消、肩こり解消など、その人の目的に合ったトレーニングプログラムを200種類以上のエクササイズから選択。
メソッドに基づいて、AIトレーニングマシンとトレーナーが、豊富な知識と数値であなたを強力にサポートしてくれます。

トレーニング中はAIマシンの内蔵カメラが、あなたの動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイス。
より効果的な動きをその場でマスターできます。

予約不要。365日、早朝～深夜までオープンで通いやすい

FURDIは事前予約なしで来館可能です。
早朝～深夜まで無人営業時間を実施しているので、1人で集中してトレーニングすることもできます。

専用セキュリティキーによる完全入退館管理で、防犯面も安心です。

Amazones（アマゾネス） ～ セキュリティ万全で安心の24時間セルフ型ジム

ひとりで気楽にトレーニングするのがお好みという人におすすめのジムは、所沢にあるセルフ型ジムAmazones（アマゾネス）です。
女性専用の24時間フィットネスジムはなかなかありませんので、貴重なジムと言えますね。
セルフと聞くと「安全面は大丈夫なの？」と心配になりますが、セキュリティは万全です。

Amazonesについて詳しく見る

セルフ型ジムなのに、トレーナーのレクチャーあり

Amazonesはセルフ型でありながらトレーナーが在中し、マシンの使い方やトレーニングの仕方をレクチャーしてくれるので安心です。

レクチャーは初月無料で、4回のパーソナルトレーニングを受けることが可能。
実績データに基づき、専門家の知見などを導入したトレーニングメソッドを用意しているので、一人では挫折しやすい食事管理のサポートもお願いできます。

初心者歓迎というだけあってサービス内容も充実しており、プロテインと水素水も飲み放題。レンタルサービスもありますよ。

トレーナーは全員女性で安心。月額料金もリーズナブル

Amazonesのトレーナーは全員女性なので、男性だと抵抗のある相談も気軽にできます。
月額料金がお手頃価格なのも嬉しいポイントで、初めてジムへ行く女性でも利用しやすくなっています。

女性専用パーソナルジムで、こっそり美ボディを手に入れよう

女性専用パーソナルジムは女性に特化したトレーニングメニューを提供してくれるのはもちろん、女性の気分や感覚に合うような設備や付帯サービスを用意してくれています。

「手応えのある指導を受け、真剣に身体づくりをしたい」
「人目を気にせず集中してトレーニングをしたい」

そんなあなたには、女性専用パーソナルジムが断然おすすめです。